طريقة مجربة من وصفةدكتورلتعديل وضع الجنين من الجلوس والاعتراض في الاشهرالاخيره منقول

هايدي نامي بلا مخده وحطي مخده اخر حوضك خليه مرتفع عن مستوا جسمك واقعدي علي قد ماتحملين وجربي طريقة الاخت بعد

شكراااااا

الله يسهلك ان شاء الله وتولدي طبيعي مادام عرفتي انها جالسة ابدي سويها كل يوم وكل اسبوع سوي سونار من بعد التمرين علشان تشوفي اذا تعدل
بس ابدي لاتنتظربي لحد الثامن
كل مابدرتي احسن ومعك وقت

بحثتلك اكثر ولقيت بعد تمرين من موقع اجنبي
Babies usually assume a head-down position sometime before the 36th week, although some do it even later. If you currently have a baby in the breech position, you can try this exercise to encourage your baby to rotate. Lie on your back and prop your buttocks 9 to 12 inches off the floor with firm, supportive pillows, or a sturdy slant board. Do this exercise for twenty minutes, two to three times a day. It is best done in loose clothing and with a (relatively) empty stomach.


باختصار الترجمة للمحتاجة ترجمة:
يفترض عادة ان الاطفال في وقت ما قبل الاسبوع السادس والثلاثين يكونوا بوضعية الراس للاسفل ، على ان البعض يتخذ هذه الوضعيه حتى بعد هذا الموعد ( الاسبوع 36).
حاليا اذا كان طفلك مقعدي ممكن ان تقومي بتمرين ليساعد على دوران طفلك.
استلقي على ظهرك واسندي مقعدتك بثبات بواسطة مخدات او لوح مائل صلب بارتفاع من 9 الى 12 انش عن الارض. قومي بهذا التمرين 20 دقيقة من مرتين الى ثلاث مرات يوميا. عند القيام به يفضل ارتداء ثياب فضفاضة وان تكون المعدة نسبيا فارغة.
طبعا في نفس الصفحة اللي اقتبست منها هالكلام كان فيها دكتورة متواجدة وردت بالتالي
السلام عليكم ورحمة الله
هذه الوضعية أجربها مع مريضاتي منذ فترة طويلة وتعطي نتيجة ممتازة
وهي معروفة باسم الجسر الفرنسي حيث تضع الحامل المخدة القاسية تحت ظهرها عند الخاصرة وليس مقعدها
وشكراً
الحبو والمشي (مع انه يقال ان المشي لا يؤثر كثيرا بس كمان ما يضر) والنوم علي الجنب الايسر(لازم) وتجنب الجلوس علي الكنبه مطولا(لان اغلب حالات الوضع الفارسي سببها الجلوس المطول خصوصا علي الكنبات اللينه بحيث تكون ركبتيك اعلي من منطقطة الحوض) وفي تمارين وهي:
تمارين لتغيير وضعية الجنين

لتغير وضع الجنين للوضع الصحيح

حاولي أن تقضي حاولي 15دقيقة 3 مرات في اليوم بالوضع الذي سيكون سهل على الجنين أن يغير و ضعه بإذن الله وذلك من الأسبوع 36 ( بداية الشهر التاسع ) من الحمل :


1- اجلسي بوضع السجود (الحبو) مع وضع رأسك فوق يدك على وسادة .

2- أرخي عضلات البطن وضعي يدك تحت ضلوعك حيث توجد رأس الجنين، حاولي تحريك الرأس للاتجاه الصحيح برفق وبدون استخدام القوة .


التمرين التاني


1.تمددي على الأرض

2. حاولي وضع وسادة تحت الحوض و أرفعي الحوض 9-12 أنش
عن سطح الأرض
3.أعملي التمرين لمدة 10 دقائق مرتين يوميا

ملاحظة
يجب أن تكون المثانة و المعدة فارغتين
اتمنى اكون افادتك بشي ولازم تبشريني اذا ولدتي برسالة الله يسهلك يارب العالمين وتولدي طبيعي باااااذن واحد احد
ااااااااااااااااااااامين

يعطيكِ العافية