مممرحببآ , آلله يووفقهآ ويسعدهآ يآآرب ,
آمم في خلطة للجسسم صرآححه مرره ممرره رووعه , بس لازم من لما تسويهآ تستخدمهآ ,
يعني مآتخلييهآ بالثلآججه ومتى مآتذكرتهآ تستخدمهآ لآ تستخدمهآ بشككل يوومي علشآن تلقى نتيججه ححلوه,
وآلخلططه هي :كريم جليسوليد الاحمر ( 125 ml )
ليمون ( عصير 4 حبات )
زيت اللوز المر ( فنججان واااحد )
فيتامين سي الفوار ( 2 قرص )
آلطرييققه :
تخلطين الجليسوليد مع زيت اللوز المر عدل
تذوبين قرصين الفيتامين بعصير الليمون
تخلطين العصير مع الجليسوليد والزيت عدل مدل
تحطينهم بعلبه وتسكرينها وتخضين العلبه عددددل اوكي
مهم : لازم تحطين العلبه بالثلاجه ووتخلصينها باسبوع
آلآفضضل مثل مآقلت تستممر عليهآ يوميآ ومآتطلع بآلشمس فيهآ يعنني
تححطههآ قببل تنآم مثلآ وآليوم الثآني لمممآ تصصححى تغسلهآ ضروري ,
للششفآيف, فكس + فزليـن مآجربتهآ بس الككل يقوول ححلوهـ ,
اليدين وآلرججول : جلوسيليد علبه وسط , مويه ورد , وليمونه , تخلطهآ وترطب
فيهآ يدينهآ ورجوولههآ وآلركب وآلآكوآع يعني ممكن تزيد الكمميه وتستخخدممهآ
لجسمهآ , وللجسسم تستخدم صآببوونة آلبآبآيـآ آو آلككركم ,
ولآزم ترططب جسمهآ بعد الحمآم ب لـووشنن فآزليــن بزبدة آلكآكآوو ,
آوزيت بيبي جونسوون آو ككريم 21 آللي ترتآح له , ولوججههآ تستخخدم طيين من آلعطآر ,
آو نشآآء _ مآءء وورد , آو زبآدي وعسسل , آللي يريححهآ , وموييه ورد + مآء عآددي تحططه ب بخآخ وتستخخدمه لوججهآ وجسمهآ
غسوول بووندس ححلو للوججه وكرييم بوندس كذذلكك , صآبوونة بيزليين للوججه آو الكركم آو آلغآآر آللي ترتآحلهآ ,,
تهتتم بغذآئهآ لآزم وآهم شيء تششرب موويه كثيير ع الاقل 6 كآسآت يوميآ , تشرب عصييرآت طآزججه , فوآكه , عسسل ,
تبتععد عن آلكآكآو وخصووصآآ بآلييل لآنه يطللع حبووب , آتممنننى آفدتتك ومآبغى غيير دععوهـ من آلققلب ,
وأذآ مآآفدتتك آتمننى مآلقى غيير الدععوهـ آلصآآلححه , وووووووووودي ..
ادخلي شوي لاهنتي ,,
متابعة النقاش، صفحة 3