حبيبتي سوي بحث بالنت وبتشووفي معلومات كافيه ووافيه ماشاء الله
بس اهم النصايح انك تشربي موييييييييه كثيررر لازم وتشتري لك فيتامينات من الصيدليه اي نوع
لانك بتكوني محرومه من الفواكه بالمرحله الاولى فبتعوضين عنها ...
بخصوص الرجيم اعرف كثيييير متبعينه واولهم اختي من سنه سوته ووقفت بعد ماوصلت لهدفها وللحين وزنها ثابت ومايتغير يعني صحيح هو النزول سريع بس ان شاء الله ثابت اذا راقبتي نفسك بعد الرجيم
يعني حتى ممكن تنزلي بالاسبوع الواحد 4 كيلو او 5
بس يبي له صبر وتحمل
ولو عندك اي استفسار انا موجوده
وبالتوفيق لك ياااارب
تجمع الأمل 58 للمقدمات والمنتضرات نتيجة أطفال الأنابيب والحقن المجهري# استوفى الردود
متابعة النقاش، صفحة 269