لاتخبصين انتبهي مابقي شي ع العطله:frown:
قرت عينك بشوفتهم
يلا شدي حيلك ياعسل
لييييييييييه التخبيص امس
ويومك الثاني حلوووووووووو ..شدي حيلك
تخبصين بيزيد ويصير 120 بدال ال 115
قوي ارادتك وسكري حلقك وان شالله تشوفين ال 110 قريب
يومك حلوو ..
المفروض ماتحرمين نفسك من الفطور الا اذا كنتي تصحين الظهر
وغداك حلوو صحي وخفيف
فطورك وغداك زين
بس عشا امس لاااا ليتك اكلتي شي اخف
واصلي وفالك الرشاقه
انا مثل وزنك تقريبا وتوي باديه تخفيف من يومين وان شالله بسكر حلقي من اليوم تحمسسسسست بقوه
ويارب نودع ال 100 للابد وحنا بصحه وعافيه
يومك توب
وياااااااااااااااارب مايجي رمضان الا الكل ناقص 15
انتبهي من البردقوش سمعت ناس يحذرون منه بس ناسيه ليش ..اعتقد ياثر ع الهرمونات او الغدد
الف مبروك نجاحهم
وشدي حيلك وعوضي اليوم بالحركه عشان تحرقين اللي اكلتيه امس
سلامتهم مايشوفون شر
ويومك حلو مره ... وان شاء الله ماتكونين مخببصه بالعشا
ليتك حذفتي الكباب والحلاوه
عوضي بالرياااضه
حاولي تبدلين التوسست بالعشا بفاكهه اخف لك
وفالك الرشاقه
يومك ممتاز ماشاءالله
وااااااااصلي وفالك الرشاقه يارب
شكلهم نايمين
يلا استاذنكم بنام ولي دخول بالليل ان شاءالله عشان اسجل يومياتي
تمسون على خير:pinklove:
¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·
متابعة النقاش، صفحة 213