¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·

متابعة النقاش، صفحة 215

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997

  2. صباح الخير .. اليوم الحمد لله بعتبر نفسي أنهيت شغلي وعطلت .. وقررت أرجع اشترك معكم من الاسبوع القادم بإذن الله لمدة شهر كامل قبل ما انزل إجازتي عند أهلي .. وناوية أضع كل جهدي بالشهر هاد على أمل أنزل 10 كيلو يا رب
    اشركوني معكم .. وبكون ممتنة لكم من كل قلبي

  3. @almas_brak_1

    هلا حبيباتي
    البارح تعشيت ربع خبز بر مع جبن وتونه

    اليوم صامول مع جبن ونسكافية
    الغدا ملوخية
    الحركه ما سويت رياضة صار لي يومين
    وين نوني نبي تعقيب زي امس 

  5. @smorh2011

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أخباركم ياحلوات فديتكم والله انكم في قلبي دآآآآئما


    نبدأ بيومياتي بالأمس بدون قرقره ..


    الماء .. 4أكواب

    الرياضه .. مشي ساعتين بالمجمع .

    الفطور .. شريحه توست أسمر -حبه بيضه مسلوقه -نص كوب حليب بالشاي .

    الغداء .. شريحه صدر دجاجه مسلوقه -سلطه .

    العشاء .. طبعا رحنا مطعم وطلبت (سلطه خس بقطع دجاج) ربع كوب ببسي -كم حبه بطاطس مقليه .