الثلاثين أختي والله هو عز الشباب وش إلي تفقد البشرة نظارتها و رونقها أشوف لك بنات في العشرينات وبشراتهم دمار وعندك زوجة خالي عمرها فوق الأربعين ما شاء الله بشرتها زي القمر
أنصحك أختي تكثرين شرب الماء في اليوم أكثر من 8 أكواب والله يعينك على الحمام ههههههههههه
وبعد الشي المهم وإلي يدمرالبشرة وهو الهم والمشاكل والأمراض وبذات الي يشتكون من المعدة والقالون
الشي الثاني أختي التغذية لازم وفواكة وسلطات وعصائر طازجة
وحنا الله خلي الكبسة والحلويات والمشروبات الغازية
الي فوق الثلاثين ممكن .. ابيكم شوي........
متابعة النقاش، صفحة 3