تجمع للي يعانين من نقص فيتامين د

وكنت ابسالكم طبيعة شعري ناعم وخيلي
ونفس الشعرة سمكيه الحين لاحظت شيب وتساقط معقول يكون من النقص بالفيتامين
تكفون ردوا اقسم بالله احس أني صرت عجوز تركت وظيفتي وأتعب من كل مجهود والحين زوجي يبغى عيال وانا كارهه عمري
وصرت اكره الشغل بالبيت زوجي يقول اباخذك لشيخ يقرا عليك من كثر صراخي على بناتي بعد عمري عليهم واكره الصوت العالي ما احبهم يلعبون بالبيت وش الحل تعبت

احمدي ربك اموله أنا صرت اوسوس أني بمووووت من الخفقان وأفكر من يأخذ بناتي لو مت
ودائم أفزع بالنوم وأقوم من نومي ما كأني نمت أبدا
رحت لشيخ قال فيك سحر وواحد ثاني قال جاك عين على ولادتك
والناس يقولون ما شفتي خير ع البيت الجديد وبالاخير يطلع نقص فيتامين الله يعوض بس

ماتدرين يمكن كلامهم صح :/
العيون كثرة والله ، الناس ماتعطي خير يالطيف
أنا بالبداية قلت عين وحلمت أحلام غريبه ، ووسوست بأشياء كثير ، والصياح عندي جاهز بأي وقت
بعد ماشفت النتيجة انصدمت ، صح إني ارتحت وعرفت السبب بس برضو الكتمة والخفقان مضايقتني كثير :/


البقرة والرقية ماراح أوقفها بإذن الله ، مع إني عرفت السبب لكن بأستمر عليها
الله يكتب لنا الشفا والعافية ()

بنات ايش افضل وقت نطلع للشمس ناس يقولوا الشمس وقت الغروب ووقت الشروق. وناس يقولوا الشمس الحاره من ١٠ الى ٢. ايش الصح وكم المدة الي اجلس فيها وايش الشي الي اعرضه مباشره