¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·

متابعة النقاش، صفحة 228

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997
  1. @frfosh_13

    السلام عليكم كيفكم حبيباتي
    ام خدود الله يسعدك انا معاكم ظيفيني لأي مجموعه ما عليك امرر
    انا بدون التجمع بضييع ويزيد وزني :(

    اعتذر عن عدم دخولي اولادي مازالوا يختبروا
    باقي حوالي عشر ايام ويخلصون
    ان شاء الله احاول اكتب كل يوم يوميااتي
    من يومين وانا مخبصصصصصة بالأكل
    بس اليوم بسوي كنترول ان شاء الله واسوي رياضة
    ياررب نحفنا بصحه وعافية

    بنات مرره جزينة ميزاني خربان ما ادري ايش فيه احس نفسي تايهه بدونه :(
  2. @bnt_rbaa_mhay

    wed 2005
    هلا فيك ام شوشة وجزاك الله خيرعلى تعبك معنا وان شاء الله ربي يحقق امنياتك يوم الاربعاء ف// 2توست و شريحة جبنة خالية الدسم و نسكافية ان شاء الله اكمل يومياتي بالليل
    خديدة اخدي راحتك التخفيف بس هالفترة ان شاءء  صاحب الامر لان ضصحتي تعبانة 
    الرياضة ما اقدر هالكم يوم لان غندي نزيف شديد الله يعافينا 
  3. بنات انا وزني 110 اي لون اكتب وانا باي فريق

    وانا ساكنه بشقه مايمديني اتحرك فيها وزوجي رافض السير يقول مافيه امل تنحفي

    ويومياتي انا صااااااااايمه لانها ايام بيض وافطر على تمره وحده وكاس لبن دايت وكاس ماء
    عشاي توست مع جبنه او 3 ملاعق رز وشريحه دجاج مسلوقه
    سحوري زبادي وسلطه
  4. @roaa_ahsaas

    تغديت ٨ ملاعق كبسه هامور
    مع مرق سمك

    العشا بيكون تكا دجاج

    الماي لحد الان خمس اكواب بحاول اوصلهم سبعه
    دعواتكم وزني ١٠١،٥

    تهئ تهئ

    مابي اسوي دايت قاسي او كميائي لانه دمرني لمن التزمت فيه اول مارجعت زاد الوزن دبلات
    بحاول امشي ع السير شوي بخلص وخبركم


    ياااارب نحفنااااا من غير شر ياارب العالمين