شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,066
  1. يومي امس السبت
    الفطور شابورة وجبنة = 4
    الغدا مافي
    المغرب كوكيز دايت مع القهوة =3
    العشا شاورما ونص كاسة عصير =10
    المجموع =17
  2. @hrm_hmody2

    سلام

    بنات انا ماقدر ادخل هذا الاسبوع عشان ناقله من البيت

    بس ان شاء الله ادخل الاربعاء وارسل الوزن

    والرجيم تماااام
  3. @khtoty_lk

    عبير.......
    خطوتي للك ياليت لو عندك طريقة تحسبي فيها السعر ات الحرارية بالملعقة والكوب لان المواقع اغلبها بالجرام عشان كذا ماعرفت احسب لو تعرفي طريقة انت او وحدة من البنات علموني الله ينحفكم من غير شر
    آهلين
    آنـآ كنت آكل تقريبي يعني من كيفي .. آقدر آلشيء يعني بششكل معقول
    بس اختي شرت لها ميزان الخاص بآلآكلآت ويحسسبهم بآلغرآم ونزلت في آسبوع 1.9 بدون ريـآضه
  4. @khtoty_lk

    آمس كنت معزومه عند آختي
    عآزمتني وعآزمه آلششله
    وآلنتيجه معروفه خبصصصنآ آوم آلدنيــآ
    بس آليوم بأطلع روحي بآلريـــآضه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.