¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·

متابعة النقاش، صفحة 261

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997
  1. @am_shoshh_llmfroshh

    صاحبة الموضوع
    وين الباااقي ؟!؟!؟!




    بنت ربع محاايه
    ثمووره
    ناريمان
    روعة الاحساس زهرة الاروكيد
    دنيتي روري
    ويد
    والبااقي. وين يومياتكم هاليوووم البعض حط امس والبعض من زمان ماحط. انا قلت وانذرت وقد اعذر من انذر اللي شفتها هالاسبوع حريصه هي اللي بتكمل معانا الى نهاية شعبااان والا لو سمحت ماراح تدخل مسااابقه. تحط يومها بكيفها 
  2. @smorh2011

    اسأل الله العلي القدير الحي القيوم يامن امره بين الكاف والنون ان يشفي أخو آم خدود شفاءا لايغادره سقما

    اللهم آمين آمين آمين يارب العالمين
  3. @frfosh_13

    زهرة الأوركيد90
    السلام عليكم ف كوب حليب غ ربع صدر مشوي + سلطة ع فاكهة اعتذر لقلة دخولي لان طلعت حامل واموري مخربطة
    السلام عليكم
    كيفكم حبيباااتي:39:
    أعتذر عن قلة دخوولي ما فضيت أمس جهازي من كم يوم
    مشغووله مرره مع الإجازة
    الله يشغلنا بطاعته ياارب


    أمس يومياتي طول الأسبوع
    سويت رجيم أسامه حمدي 4 أيام وتعبت مررره منه
    لأني ما احب البروتينات كثيرر:icon36:والبيض كرهته أستغفر الله العظيم
    وبعدين يومين تخبيص وطلعات :44:
    ويومين تخفيف
    المشكلة كلها في الطلعات
    امس
    فطوري
    ربع خبر اسمر مع بيضه مقليه بدون زيت

    الغداء
    خبز اسمر وزبادي وصحن كبير سلطة

    سناك طبعا كنت طالعه
    واضطريت اشرب نصف كوب فيمتو ونصف فنجان شاي حليب وخمس حبات فشار

    العشاء زبادي و3 حبات تمر

    المويه الحمدلله كثيررر
    الرياضة
    اخذت مسند وقعد اطلع وانزل عليه تقليد لطلوع الدرج ونزوله حوالي 35 دقيقة
    والمشي كمان حوالي 35 دقيقة
    وسلامتكم