شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,982
  1. رومنسية ..........الله يرزقك الوظيفة اللي قريبة منك يااارب شوفي هذا هو قروبنا اكتبي يومياتك هنا وشدي الهمة


    ام محمد ........انا وزني مرررة صعب في النزول واصلا اكلي خلقة خفيف يعني ما اكل كثير بالاصل وانا اعرف نفسي ما انزل الا بعد فترة عدلة من الريجيم عشان كذا انا مستمرة وما رااح اممل وابيكم معي تشجعوني

    وزني اليوم ناقص ربع كيلو بسس وانا لي اليوم الخامس وامس اكلت وجبة وحدة تمر ولبن وبالليل رحت اهلي واغصبوني على حبة فلافل مشكل

    واليوم ..فطرت لبن وتمر

    اللحين ...صحن بطيخ احمر

    وياارب تثبتني واياكم


    انا ناوية استمر الى رمضان ان شاء الله ودي اعييد بلوك جديد .....ودي ادخل بالخمسينات ههههه.<<<ترى وزني 77ونصف

    الله يقدرني وانزل هالكيلوات
  2. @altfahh_alkhdraaa_1

    مرحبا حبيباتي اريد اشترك وياكن اليوم بديت وزني 84.7وطولي 153
    كنت مجربتنه من كم سنه ونزلت عليه في الاسبوع 5 كيلو احلى رجيم
  3. @fdoaayonh

    بناااااااااااااااااااات الحقو مو مصدقه وزني 98,9 قولو ما شاءالله اسأل الحي القيوم انه يتمم علي وعليكم بالاستمرار حتى نوصل للوزن المثالي طبعا اليوم صحيت 6 الصباح وافطرت تمر وحليب وعليها الى الان مااكلت شي والحين حدي جوعااااااانه حضرت الغداء وسعابيلي تقوطر ع الكبسه خخخخخخ بس مع ذلك قاومت وما اكلت الحمدلله قدرت اسيطر ع نفسي واخذت تمراتي العزيزات ع كوب لبن واكلتها وانااتخيل شكلي رشيقه