اول شي توبي لله واستغفري وثانيا مجربه هالطريقه قومي الليل وتهجدي وادعي ربي انه يكرهك بالشاااات واهله وتذكري الاخره وان الدنيا زايله ولا يبقى الا وجه ربك ذي الجلال والاكرام حاولي تعيشين بجو الاخره وتنسين الدنيا وتخيلي نفسك بتموتين بأي لحضه
يار ب انزعه من قلبي وعقلي واصرف قلبي على طاعتك ورضاك
والله العظيم بعدها تكرهين الشات وسيرته وكلما تجين تبين تدخلينه راح تتذكرين مين عاهدتي على انك ماراح تدخلين الشات وتستحين من الله وتدريجيا راح تنسيييينه نهائي