█تجمـــ؏ ◄► احــلـــ?◄► قروووب☺█♥☺☺☺رجيــم اللبــن والتمــر☺☺☺♥

وانا اببداء معكم .. من اليوم ان شاءلله

شاركت بالمنتدى بخصوص القروب

<<متحمسه وجازمه

يالله يابنات انا وياكم نشد حيلنا

من بكره الاثنين نصوم البيض ونفطر زبادي وتمر ومويه وش رايكم

انا ودي استمر على هالرجيم اسبوعين

كويس اجل الله يسهل علينا
انا اكلت تمرتين الصباح على موية ورجعت كملت نومي
وصحيت بعد الظهر الحين الساعة 2 ونص باكل تمر وكاسة لبن
والعشاء مثل الغدا واذا حسيت بجوع اشرب موية او اكل زبادي
انا بسوية اسبوع يمكن مدري للحين اذا خلصت هالاسبوع على خير بشوف وش اقرر لأني يمكن امسك نظام ثاني
بعدين ارجع لرجيم التمر

اهلين ياعسل
وش ذا خربطة من البداية :22:

انا اليوم خربته بقطعة كنافة كذابة صغيرة بس باقي اليوم تمام

وزني 89
طولي 158