
قبل دخول شهر رمضان:
عليك بالانتهاء من جميع التزاماتك..
- الانتهاء من شراء ملابس وتجهيزات العيد المبارك, لك ولا طفالك.
- الانتهاء من الزيارات والمناسبات.
- الانتهاء من ترتيب المنزل وتهيئته قبل رمضان.
- شراء لوازم المنزل واحتياجات المطبخ تكفي لشهر كامل حتى لاتضطري للخروج المتكرر لذلك.
الطبخ نهار رمضان..
لابد ان تعملي جدول من الان يوميا تقومي بادراج طرق سهله للفطور والسحور
حتى تستغلي نهار رمضان في العباده والذكر
وهذه مجرد امثله :
ساندوتشات سريعه
ساندوش جبن او لبنه مع شرائح الخيار..

ساندوش كودو الدجاج

بيتزا بالخبز المفرود
صلصه الطماطم السابق تفريزها مع اضافه جبن وزيتون

ساندوش بالخبز المفرود
طماطم+ خيار+ خس + جبن شرائح+ حمص

ساندوش شرائح مرتدلا الدجاج مع الطماطم والخس والمايونيز

تورتلا دجاج

ساندوش نقانق بخبز مفرود صغير.

حشوة لحم مفروم بعجينة البف باستري

ساندوش تونه بالتوست












