مشروبات أثبتت فعاليتها في خفض ضغط الدم:
• عصير التوت البري، حيث يتمتع بقدرة هائلة على خفض ضغط الدم بالإضافة إلى نسب هائلة من مضادات الأكسدة التي تحول دون تضيّقالأوعية الدموية.
• شاي الكركديه، ويُسهم في خفض ضغط الدم ولاسيّما لدى ارتفاعه بشكل طفيف، بسبب ما يحتوي عليه من الأنثوسيانين ومضادات الأكسدة التي تعزز مقاومة الأوعية الدموية وتحول دون تضيّقها.
• الحليب قليل أو خالي الدسم، يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين (د) حيث أثبتت الدراسات فعاليتهم في الحفاظ على استقرار ضغط الدم.
صحتك 5010
$$₪▓Ξ❤Ξ»¯−ـالتجمع 25 لاحلى كروشات...مواليد سبتمبر 9 اكتـوبر10 ـ−¯«Ξ❤Ξ二₪/$$
متابعة النقاش، صفحة 298