يومي=
3 زبادي + 1 خياره +ثومات
وشسموه ملعقة عسل كنت مرره داايخه
¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·
متابعة النقاش، صفحة 274
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,997- يومي
فطور شابوره وشاهي
غداء تونه وتوست بر
عشاء زبادي
مشيت بالسوق
حياك ياااالدميله لك وحشششششششه وفقده
ومبروك الوزن الجديد wed 2005 هلا فيك ام شوشة وجزاك الله خيرعلى تعبك معنا وان شاء الله ربي يحقق امنياتك يوم الاربعاء ف// 2توست و شريحة جبنة خالية الدسم و نسكافية ان شاء الله اكمل يومياتي بالليل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ينفع اشترك معكم من اليوم
انا وزني 103
وطولي 155
هدفي الاول 90
الثاني 70
الثالث 55- السلام عليكم يا بنات كيفكم ان شاء الله بخير
سلامات يا اختي قمر بابا ما تشوفين شر
بس ليش ليش وزني ما نزل :icon36::icon36:
مع اني حرمت نفسي الاسبوع هذا وهريت نفسي رياضه عشان التحدي
اللي بيني وبينك يا قمر بابا وش السالفه الميزان مدقر على 105 :icon36:
والله متحطمه مع ان ملابسي وسعت علي اللي كنت البسها قبل اسبوع الحين وسيعه والله
بس ليش وزني ما تحرك تتوقعون وش السبب الميزان خربان ولا ايه يا ربي محتاره
بس شكلي ابروح ان شاء الله اوزن براء في الميزان الالكتروني تعرفونه اللي يطلع كل شي عن وزنك ان شاء الله ...:44::44:
بس باعوضها الاسبوع هذا يارب ان شاء الله ...
ادعولي يارب ...
ومثل ما قلتي حبيبتي قمر بابا الوعد ليلة العيد ان شاء الله الله كريم ..
بس الله الله بالهديه السنعه ....
ابيها بدله للعيد ماقاسها اسمول هههههههههه<<< كثري منها - وعليكم السلام هاوية الابداع
يالله شدي حيلك تدخلين معي انا وقمر بابا في التحدي حقنا
من الاسبوع هذا
انو ما يجي العيد الا واحنا نازلين لسبعين وفي الاسبوع تكونين نازله من 4-5 كيلو ...