جدول للوجبات الأساسية الثلاث لمدة شهر

السلام عليكم
مدري اذا كنتي تقصدين هذا الجدول ولا...


التاريخ
أساسيات
معجنات
مقليات
حلويات
مشروبات
1/9
تمر+قهوة+ ماء
خليه نحل
كودوالتوست
تشيز كيك(أي نوع)
تانج
2/9
تمر+قهوة+ ماء
كروسان
سبرنج رول
كيكة التوفي والمكسرات
فيمتو
3/9
تمر+قهوة+ ماء
بيتزا
أفخاذ الدجاج
الكذابة
حلا الرخام
قمر الدين
4/9
تمر+قهوة+ ماء
أقماع بحشوه
لقمة القاضي
حلا الأوريو
سوبيا
5/9
تمر+قهوة+ ماء
فطائر سبانخ
أصابع الجبن بالعسل
بسبوسة الجلكسي
التمر الهندي
6/9
تمر+قهوة+ ماء
فطائر خضار
دونات
سينبون
فواكه مشكلة
7/9
تمر+قهوة+ ماء
فطائر بالدجاج
أصابع الموزريلابالتوست
بسبوسة التمر
ليمون كيوى
8/9
تمر+قهوة+ ماء
بف بسترى باللحم
أقماع السويتز بحشوة
كنافة
مانجو
9/9
تمر+قهوة+ ماء
مناقيش
مثلثات السميد
حلا الجلكسي
برتقال جزر
10/9
تمر+قهوة+ ماء
فطائر بيض
سمبوسة بف باللحم
كيكة(باختيارك)
مشكل
11/9
تمر+قهوة+ ماء
عش البلبل
سمبوسة خضار
بسبوسة بالقشطة
ليمون نعناع
12/9
تمر+قهوة+ ماء
فطائر السجق
كبة
حلى أم علي
سلاش برتقال
13/9
تمر+قهوة+ ماء
فطائر زعتر
دوائر التوست بالدجاج
حلا الماركة
سلاش الفراولة
14/9
تمر+قهوة+ ماء
فطائربالجبنة والعسل
كبة الصامولي
حلا البرتقال
إختيارك مما سبق
15/9
تمر+قهوة+ ماء
فطائرلبنة وزعتر
مثلثات السميد بحشوة
حلا الزبادي
إختيارك مما سبق
16/9
تمر+قهوة+ ماء
فطائر سماق
كفتة البطاطس
كيكة الزبادي بالشعيرية والنستلة
إختيارك مما سبق
17/9
تمر+قهوة+ ماء
فطائرباللحمة والخضار
جبنية
جـــــــــــــــلي
إختيارك مما سبق
18/9
تمر+قهوة+ ماء
سمبوسة بالدجاج أو اللحم
لقيمات بالجبن
كاستــــــــــــــرد
إختيارك مما سبق
19/9
تمر+قهوة+ ماء
قطايف
إختيارك مما سبق
مهلبية بالأرز
إختيارك مما سبق
20/9
تمر+قهوة+ ماء
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
حلى كاسات(أي نوع)
إختيارك مما سبق
21/9
تمر+قهوة+ ماء
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
سويتز بالقرفة والنستلة
إختيارك مما سبق
22/9
تمر+قهوة+ ماء
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
حلى النسكافيه
إختيارك مما سبق
23/9
تمر+قهوة+ ماء
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
24/9
تمر+قهوة+ ماء
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
25/9
تمر+قهوة+ ماء
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
26/9
تمر+قهوة+ ماء
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
27/9
تمر+قهوة+ ماء
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
28/9
تمر+قهوة+ ماء
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
29/9
تمر+قهوة+ ماء
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
30/9
تمر+قهوة+ ماء
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق
إختيارك مما سبق

الجــــــــــــــــــــــــــــــــــدول الرمضاني للأفطـــــار

ررررررررررررررفع للفايده

أستغفر الله

ااااااااااااااب

جزاكم الله خير اكيد حاستفيد من مشاركاتكم
لكن أقصد جدول للوجبات في الأيام العادية وليس رمضان فقط
ولكن من جد مشاركات قيمة وجار الحفظ
بانتظاركم
وشكرآ للجميع