الجري في نفس المكان

@hzynh_fy_halzmn

السلام عليكم يا أحلى حوات في العالم

طلبتكم لا تردوني

كلنا عارفين فوائد الرياضة وممارستها يوميا وخاصة المشي و الجري

سؤالي بخصوص الجري في نفس مكانك زي مو واضح في العنوان

لان الجري له فووووووووائد كثيرررر ( البحث في قوقل )

هل الجري في نفس مكانك يؤدي نفس فؤائد الجري في مكان واسع

الله يسعدكم أبي أنحف و أبي أشد :02: اللي عندها تجربة او أحد جرب تعرفه تقولنا

نستفيذ كلنا والله يجازيكم الجنة لا تردوني لو برفع

تحياتي

4 تعليق 9,505 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4

  1. @abtsam_grh_4

    جارتي كانت تمشي وهي محلها وتاخذ مركى تطلع وتنزل من عليه كأنها على الدرج لمدة أربع شهور ومعاها رجيم خلال أربع شهور نقصت من السبعين الى الخمسين وكانت تتعمد تجيب الميزان قدامنا وتوزن علشان نشوف الخمسين وتطلع الميزان بكل ثقه / أتمنى أكون أفدتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.