شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19

  3. @dyan

    يا قلبي لا تخافي هادي شي طبيعي جدا ... فترة الدورة من يوم وليلة الا 15 يوم .. والمتوسط تكون 7 او 8 ايام (يعني اسبوع) بس ممكن انتي يكون عندك لخبطة لانها اول مرة وليسا بيتهيا جسمك و طبعا تاثير تغير الهرمونات وكدا فلا تخافي ... هادا شي طبيعي اهم شي اهتمي بنفسك كلي اكل مفيد خصوصا وقت الدورة لا تخبصي اكل وابعدي عن الغازيات والفاست فوود هادا اولا:

    تانيا: في الايام الاخيرة للدورة عادة ينزل دم بني محمر ويكون غامق وقليل هادا دليلك انها بدات تنقطع .. اوقات ينزل سائل اصفر .. اذا ماعاد ينزل دم معناها انقطعت وخلاص تقدري تغتسلي

    تقليل ايام الدورة ممكن بالادوية والعقاقير وماعندي اي خبرة فيها وما افضلها ... وعندك مواد طبيعية عن نفسي اشرب حليب دافي مع قرفة .. او اغلي القرفة مع الحليب لان القرفة تساعد في تنظيف الرحم
    بس انتبهي لنفسك وقت الدورة ونصيحة طالما انها ليسا في بداياتها ابدا وابدا وابدا لا تاخدي بروفين او مسكن الالام
    وحبيبتي اذا في عندك اي حاجة اسالي ماماتك لا تستحي منها لانها عدت في نفس الشي اكيد انها هتساعدك وتفهمك اكتر :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.