شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,982

  1. @argoan_alshook

    صـوت الـروح
    حياكي معانا الله الله بالالتزام لا تسوي زي بعض الناس وتاكلي سمبوسه ام 400 سعره حراريه << ما تقصد ارجوان ههههههه
    صوت والله انك مفتتررريه هههههههههه تتشمتي فيني ماصدقتي خبر اني اكلت ادعي عليكي دحين بان تروحي عزيمه وسفرة كل ما لذ وطاب اشوفك بعدها ايش تسووي

    اتوقع تفزعي لهم ع المطبخ وتغسلي :3_13_12:

    ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

  2. @argoan_alshook

    يمكن بكره حروح اعمل عمره وبروح لااختي انام عندها

    والاحلي اني بسويها في الصباح يعني ارجع البيت نوووم

    كنت شايله هم اسويها بعد الفطور ارجع البيت اكل مع التعب

    لكن الحمدلله جات من الله في الصباح ارجع انام وافطر ع تمراتي ولبن

    وجهزت دله صغيره قهوه وزنجبيل بودره كثيير

  3. @shtaaa_aamry

    حاليا ماجربت اذا حسيت دخت وتعبت من تمر بجرب يوم ايه ويوم لا
    اليوم مثل ماقلت مشيت 10 دقايق دراجه و 5 دقايق قرص وقبل الفطور مشيت 10 دقائق سير

    فطرت 5 حبات تمر +علبه ماء+ كاس عصير برتقال طازج

    ارجوان تقبل الله ولاتنسينا بدعوه

  4. @sot_alroh_1

    شتاء عمري
    حاليا ماجربت اذا حسيت دخت وتعبت من تمر بجرب يوم ايه ويوم لا اليوم مثل ماقلت مشيت 10 دقايق دراجه و 5 دقايق قرص وقبل الفطور مشيت 10 دقائق سير فطرت 5 حبات تمر +علبه ماء+ كاس عصير برتقال طازج ارجوان تقبل الله ولاتنسينا بدعوه
    هههههههههههههه لا تدعي دخييلك مو ناقصه
    ومن ناحية افزعلهم ع المطبخ واغسل والله فكره ههههههههههههههه:22:








    تقبل الله
    ولا تنسينا من دعواتك









    يومك كان مره حلوو اسسستمري
    الله يقويكي

  5. @fafyta

    اااه ي قلبي ع الرشيقااات :27:

    مممراحب بـ الجُدد يَ الله حيّهم :biggrinlo
    و اللي شادين حيلههم برافووو برافوووو :biggrinlo
    و اللي ع راآسهم بطحة يحسسوا عليها < ماتقصد وحدة أول حرف من اسمهآ أرجوان هع :hahaha:
    ههه .. أرجوان دعووووووووووووواتك و آلله يتقبل منك و منّا برحمته يَ رررب

    انا بصراحة يومي كان مو طبيعي
    وربي صُدااااع شدييييييييييد يَ زولات .. داير شنو هزا :blink:
    ع العصر اكلت تونا تقريباً نص علبة < بروتين عادي صح ؟
    و ع الفطور 5 تمرات و كاسة حليب
    و الله يكرمكم رجّعت مع قوّة الصداع اللي فيني :01:
    بعدها شربت موية و نسكافيه كاسة صغيرة عشان ضغطي يطلع شووي و عليهاا ما اكلت شي للحين
    و اصلاً اليوم الحمدلله صايرة اشوف كل شيء مايشهيني .. :dozey: :dozey:


    و ع فكرة العام أنا كان وزني 71 و مشيت معكم ع ريجيم التمر لمدة اسبوعين
    نزل وزني فيها 6 كيلوو يعني وصلت 65 .. كنت بس ازيد 2 كيلو و انزل ..
    و وزني مارجع للـ 70 طول السنة إلا قبل شهرين .. الشهرين الأخيرة إنفتحت نفسي ع الأكل بشكل موطبيعي
    و كمان ماكنت اتحرك ف رجع وزني كله .. :humm:


    بـ النسبة لي احب هالريجيم لأني أحسه بعد كم يوم يسد النفس عن كل شي حتى التمر ههههه
    و بعدين برمجوا عقلكم الباطن من أول ماتصحوا ع انكم ماراح تجوعوا ولا تشتهوا الأكلات الحلوات < :D
    انا اسوي كذا وربي جد و يمشي معآي الحال < ي رب ما انضرب بس وربي صادقة جربوا

    .
    .
    .