█تجمـــ؏ ◄► احــلـــ?◄► قروووب☺█♥☺☺☺رجيــم اللبــن والتمــر☺☺☺♥

سحوري اربعه حبات تمر وكاسه تقريبا لبن

يلا بروح انام تصبحووا ع خير

أعذروني لعدم مشاركاتي المتواصله
ولكنني أدعو لي ولكم بالتوفيق
وان ننال مانتمنى أجمعين
من بداية اﻷسبوع الجاي
ابغاكم تهتمو وتبعدو عن كل المغريات

السلام عليكممم


فطوري كاان 7 تمرررات مع كاس مويااا وكاستين حليب
قبل الساعة 12 حسيت بجووووع اكلت 7تمررات وحليب كاس
السحوور سلطة جزر والخيار مع زبادي ليمون فقط وشاي ينسون ومويااا


اظن كذا تماااااام صح لكم حبي

ارجووان والله كلامك صح 100٪
ان شاء الله من اليوم مارا اخبص لو على الاقل 3ايام
بعدين ممكن ادخل اي شي ..بس على الخفيف وامتنع
من المقليات والسكريات يعني اكتفي بسلطه

بنات بليييز نبي نشد وحمااس
 فبلييز الي حااسه نفسها ماتقدر تكمل
تطلع من القروب للأسف ...،