شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,982

  1. @asrty_dnyty

    اهلين اختي قلب شكرا علي الترحيب ابشركم أنا اليوم مبسوطة مشيت علي الرجيم بس وجبتين والافطار اخذت نسكافه ولما صحيت وزنت طلعت ناقصه تقريبا كيلو وطبعا رياضة نصف ساعه
    والحمدالله راضيه عن النتيجة
    بس عندي استفسار هل الاتاناس طبيعي او معلب وشكرا

  2. @klb_admth_algrah

    ميسم الورد...

    تسلمين عالدعوات.... الريجيم حلوو جدابس ناسب البعض والبعض لاااااا

    جربي ويمكن يعجبك...وحياك ربي معانا

    اسرتي دنيتي

    هلابك زوود... الافضل طبيعي....نورتِ

  3. @klb_admth_algrah

    بالنسبه لنظامي امس الجمعه.... ماشيه عليه تمام بدون اي تخبيص....

    كنت صايمه فطور وسحور ( وجبتين بس) وعلى الساعه 2 شربت كاس كبيررر مشروب الزنجبيل + شاهي اخضر+ فلفل اسود+ قرفه+ كمون+ 3 شرايح ليمون ) وعصيربرتقال بدون سكر قبل السحووور بنص ساعه.سويت رياضه للزنود _
    كل شي نحف فيني الا زنووودي يالهي جد مشكله الله المستعان بس!

  4. @shmaah_alglas_1

    قلبٌ أدمته الجراح
    بالنسبه لنظامي امس الجمعه.... ماشيه عليه تمام بدون اي تخبيص.... كنت صايمه فطور وسحور ( وجبتين بس) وعلى الساعه 2 شربت كاس كبيررر مشروب الزنجبيل + شاهي اخضر+ فلفل اسود+ قرفه+ كمون+ 3 شرايح ليمون ) وعصيربرتقال بدون سكر قبل السحووور بنص ساعه…
    سلام ياحلوات انا معاكم باذن الله من بكرا الاحد انتظروني

  5. @sndorh_25

    انا كنت ماشيه على الرجيم من قبل رمضان وأستمريت عليه اللين 28 رمضان

    وأبتديت سلسلة الأكل لأنه صادف عيد وسفر وحاليآ الدورة

    وزنت ولقيت وزني ثابت وبرجع له من بكرة أن شاءالله

    خسرت حوالي 16 كيلوو

    بديت ووزني 97 واللحين 81