الطريقه الصحيحه للمشد الاندنوسي_<< لايفوتكم طريقه لفه

الف شكر يالغلا
جزاك ربي الجنة...

مشكووووووووووووره

يعطيك العافية

صدقوني انه يحبس الدم عن العضلات اذا بتشدونه كثير. انا والله العظيم انه ترهل بطني بسببه
واني ندمانه اني ربط لاني يوم ولد ت كان. احسن من لما ربط وم ابغى تطيحوا بنفس غلطتي



وبيضير الي تخافون منه هم مايشدون بقوه. وسألت دكتورة عن ربط البطن قالت يرخي العضل
اقسم بالله م اكذب وسألوا انتم كمان