السلام عليكم رحمة الله وبركاته ..
يا حلوين انا نفاس واليوم كملت 30 يوم .. ومهمله نفسي بالمره لاني كنت معتمده ع امي في بداية نفاسي ولما سافرت امي واعتمدت ع نفسي ماصرت اكل زين ولا اهتم بنظام النفاس ..
فترات كثيرة تمر علي اكون جوعانه و مو مشتهيه شي بالاضافة الى الغلقه من صعوبة الاهتمام بنفسي والاهتمام بالبيبي والسهر..
والحين بديت احس بعلامات الخواء ..
والحين احاول اتدارك نفسي في الي باقي من ايام النفاس ..
اول شي سويته اني تكبيت الليله بـ(مر + خوا جوا+كمون + قشر بصل )
وسويت لهوم عباره عن كميات متساويه من ( الشمر .الحبة السودا. الماش) ناوية اخذه بالصباح مع حليب حار ..
وبسوي الحين غسول عباره عن مغلي الارطا ...
اذا فيه شي تنصحوني فيه اقدر استخدمه بحيث اتدارك نفسي الله يجزاكم خير :44:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19- اهم شي لاتجوعين والله يسهل امورك
لاتنسينن من دعووواتك - ابحثي في النت تلاقين كل شي عن النفاس وحاولي تطبقين اللي تقدرين عليه
- لا إله الا الله الحليم الكريم .. لا اله الا الله العلي العظيم ..
لا إله الا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم ..
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ..
له الملك .. و له الحمد و هو على كل شيء قدير ..
الحمد لله الذي لا إله إلا هو .. و هو للحمد أهل .. و هو على كل شيء قدير ..
و سبحان الله .. و لا إله إلا الله .. و الله أكبر .. و لا حول و لا قوة إلا بالله .. اعشق ارضك لا إله الا الله الحليم الكريم .. لا اله الا الله العلي العظيم .. لا إله الا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم .. لا إله إلا الله وحده لا شريك له .. له الملك .. و له الحمد و هو على كل شيء قدير .. الحمد لله الذي لا إله إلا هو .. و…
اهم شي التمر وعليه اعشابك والشوربة حاولي كل ماتجوعين كلي تمر ع الاقل لانه هو الوحيد اللي مايجوع- اهتمي باكلك ثلاث وجبات رئيسيةمغذية وابتعدي ع الغازيات نهائيا و كثري من الفلفل الاسود ع اغلب الماكولات الحارة زي الشوربة والمرقوق والمرق وكمان لاتنسي اللي راح يساعدك ف ترميم مافاتك ههه وسامحيني ع الكلمة بس من جد يعتبر ترميم للكل مناطق الجسم الداخلية والخارجية المهم لاتنسي بعد الاربعين اخت النفااااااس وهذي يقولو اهم من النفاس نفسه فتعاملي معاها انك باقي نفاسوعوضي فيها كل مافاتك ولكي كل الحب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.