؛؛ التجمع الخامس لمواليد يناير -فبراير 2013

ماادري بس اتوقع طبيعيه التغيرات الي تحصل في الصدر سواء الحلمات او غيرها

اصلا بعض الحوامل من السادس يبدأ يدر عندها اللبأ الي هي الماده الي قبل الحليب

اختي لماكانت حامل دايم يطلع من صدرها ويبان على ملابسها وهي بالسادس او السابع



والله انا هالمره اتابع بخاص ويمكن لاني مو بكريه ماقالو لي شي

بس لما كنت اتابع بالحكومي كانو يحرصون يعطوني معلومات عن الرضاعه والاهتمام بالثديين فترة الحمل

من الخامس بدت تنصحني وتعلمني الطريقه

كانت تقول ادهنيهم وانتي تدهنين حاولي تشدين الحلمات على برى وتركزين عليهم وانتي تدهنين





الله يعين انا صرت اكره الطلعات حتى ماالبس الستيان

بس في معلومه قريتها وماادري عن صحتها انه الصدر يترهل صحيح مع الرضاعه

لكن لو كملتي الرضاعه سنتين سبحان الله يرجع يشد

بنتي مارضعتها غير سنه و4 شهور غصبا عني قطعتها

دخلت المستشفى اسوي عمليه وتنومت 13 يوم وبعد ماطلعت لقيتها كارهه صدري تعبت احاول ارضعها مارضيت

مرحبا يا بنات انا حابة انضم لتجمع وادردش معكم . انا تقريبا في بداية الشهر السادس

النومة المثالية للمرأة الحامل و للجنين

كلما كبر حجم الجنين، كلما كانت الراحة أثناء النوم مطلب أصعب. كثير من السيدات تضطررن للتخلى عن أوضاع النوم المفضلة لهن – الأوضاع التى اعتادوا عليها طوال حياتهن. حتى الشهر الخامس، كل أوضاع النوم ليس

بها مشكلة، لكن بعد ذلك يوصى الأطباء بالنوم على الجانب خاصةً الجانب الأيسر. لأن الكبد يوجد فى الناحية اليمنى، فإن النوم

على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام. هذا الوضع أيضاً يسمح للكلى بالقيام بوظيفتها بشكل جيد مما يمنع أو يقلل من تورم القدمين واليدين، بالإضافة إلى

أنه يساعد على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة .

مع كبر حجم البطن، يصبح النوم على البطن أصعب وأصعب رغم أن
د. نيفين تقول: "أنت لن تضرى طفلك بنومك على بطنك،
لكن كل ما فى الأمر أنه مع تقدم الحمل يصبح هذا الوضع مستحيل." بالنسبة للسيدات المعتادات على النوم على ظهورهن، من المهم أن تتخلين عن هذا الوضع لأن الجنين

الذى يكبر يسبب ضغطاً على ظهرك وعلى

الوريد الأجوف السفلى الذى ينقل الدم من الجزء السفلى من الجسم إلى القلب .
أيضاً النوم

على الظهر يسبب ضغطاً على الأمعاء مما يبطئ عملية الهضم. النوم على الظهر كذلك يزيد من فرصة حدوث آلام فى الظهر، ظهور البواسير، وحدوث تورم فى القدمين ورسغى القدمين . تؤكد

د. نيفين قائلة: "النوم على الظهر قد يعرضك لحدوث انخفاض

فى ضغط الدم مما يجعلك تشعرين بدوخة." لكن إذا استيقظت ووجدت نفسك نائمة على ظهرك أو على بطنك،
لا تقلقى، فقط استديرى
و نامى على جانبك وأكملى نومك

انا اللبأ بدا يطلع عندي من الخامس

الله يعينك