شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,987

  3. @alhdyl20

    الحديد
    فيتامين سي هواللي يساعد على امتصاص الحديد لذلك يقولون لك اشربي
    معا حبة الحديد عصير برتقال, بالاضافة على هذه الفائدة ان عصير البرتقال
    يعتبر ملين فيخفف
    من أثر حبة الحديد اللي تسبب الامساك (حبه الحديد تجعل البراز غامقاً).
    الطفل بفترات الحمل الخيره يكبر بسرعه ويحتاج دم كثير منك وبينزل
    الهيموجلوبين عندك
    واذا تركتي الحبوب بيضطرون يعطونك كورس حديد هذا في حال انك ملتزمة
    بالمواعيد وطبيبتك حريصه, فيه حالات كثير يهملون الحديد ويجيهم فقر دم
    حاد يعرضهم لنزيف وقت الولاده لاسمح الله.


    تحذيرات:
    وماينفع تاخذينها مع منتجات الالبان ابدا.
    (يعني لا تشربين حبة الحديد باللبن أو الحليب ، ولا تاكلين بعدها بساعتي
    ن شيء فيه كالسيوم )
    آنتبهي تآخذينهـآ على معده فـآضية


    مصادر طبيعية
    دائما اللي عندهم فقر دم ينصحونه بتناول سلطة الجرجير بالليمون لان الجرجير
    غني بالحديد وفيتامين سي اللي بالليمون يساعد على امتصاصه الورقيات
    بانواعها واللحوم الحمرا
    الفلفل الاخضر ممتاز .. ومرة وحدة نصحتني بالكيوي ..


    أسماء حبوب حديد جيدة:

    FEROMIN نسبه الحديد فيه 60 للي يعاني من نقص الحديد





    .

    اما حبوب فيروز أفشل حبوب حديد .. تسبب امساك قاسي جدا من تجربتي..

  5. @alhdyl20

    الكالسيوم
    مهم لتضمنين النمو السليم لعظام الجنين وأنسجة جسمه

    وان اكبر غلط الي تقطع الكالسيوم بالثامن لان جسمها وجسم البيبي يحتاج الا اذا قالت
    الطبيبه عكس كذا,واللي توقف كاليسوم راح تشوف نتائجة ياعلى أسنانها أو أسنان
    البيبي مستقبلاً بتكون متآكلة وسودا
    انتبهو لأنفسكم ..(تجربه خالتي ماكانت تشرب حليب ولا كالسيوم مابين ضعف
    الكالسيوم باسنان ولدها الا بعمر 10 سنوات اسنانه كلها متاكله ), وتجربة قريبه
    أهملت في الكالسيوم وعانت من الم بالعامود الفقري
    وصعوبه في الحركة.


    تحذيرات:

    استشاري عظام ببريطانيا حذر احد قرايبي "عنده مشاكل بالعظام "
    انه ياكل الحبه مع اللبن والحليب والزبادي
    يعني لاتقولون الحليب هو كالسيوم كيف يبطل مفعول الحبه لانها تخمرها.
    واللي يقول الكالسيوم يكبر راس الجنين معلومه خطأ .

    (معلومه):
    الجبن السائل والقشطة مايحتون لا بروتين ولا كالسيوم
    لانها دهون مو من مجموعة الحليب
    لأن كمية الدهن فيها جداً عالية وثابت علمياً كل ما زادت نسبة الدهون في الحليب
    ومنتجاته قل امتصاص الكالسيوم
    أفضل وجبة مع الكالسيوم العشاء
    لان تفاعلات الكالسيوم في الجسم ليللا.. لا تنامين بعده على طول اقعدي ساعتين
    ثم نومي .. لأنه يسبب مشاكل في الكلى إذا نمت بعده على طول(والله اعلم)



    مصادر طبيعية:
    الحليب والزبادي - ويفضل قليل الدسم - والدخن عووضي بشرب كميآت
    من الحليب واللبن .. وكممان البروكلي والكرونب ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.