مع اقتراب موعد الولادة، سوف يزن طفلك ما بين 2.7 و4.1 كلغ (كيلوغراماً) ويصبح طوله بقياس ما بين 48 و56 سنتيمتراً. وبما أنه يصبح محصوراً أكثر في مساحة الرحم الضيقة، من المرجح أنك لا تشعرين بحركاته كثيراً. لكن عمّا قريب سترينه وجهاً لوجه!
رابط تجمع سابق
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3776848
هذا نظام نفاس كتيته للي حابه تتبعه
حبوب الكالسيوم والحديد لازم تاخذيهم فنره نفاس
الصبح :
تمريه فيه حبه سودا ورشاد
ملعقه عسل مع ماء دافي
الفطور تشربين حليب مع حلبه واي اكله تحبينها
الضحى اشربي شاهي الاعشاب المكون
قرفه كمون زنجبيل
لازم تشربي حتى ينزل الوسخ بسرعه
الظهر :
غداك العادي حطي باكلك فلفل ابيض واسود
العصر :
قشر قهوه مع تمريه
بعدها بفتره تاكلي شئ خفيف مثل الفاكهه
المغرب :
شاهي الاعشاب
العشاء :
اي اكله تحبينها بس ترد جسمك وتلمه
طبعا اذ حابه كاس حليب مع زنجبيل تشربيه
او قشر قهوه مع تمريه
بهالوقت حسب اختيارك
ممكن تحطي باكلك ماش يعني لاخلص الاكل خذي ملعقه وحطي مكان الاكل في ناس تطبخه وفي ناس تحطه على الاكل وتاكله كذا
اختياري لك
بالخمس الايام الاخيره خذي عنزروت وتقهوي فيه مع قشر القهوه وتمريه
العنايه بالخياطه والمنطقه :
العشر الايام الاولى
ماء وملح وغسول طبي ومرهم طبي مثلا ميبو
بعدا دهان من زيت زيتون وخوا جوا
العشرين الاخيره
مره كغسول
مع الاستمرار بمرهم الطبي ميبو
اخيرا :
لازم يكون معاك بطل فيه مره للشمم وتشربي منه
اذ حابه تسوي بخور للمنطقه سويه بماء مغلي وليس بجمر افضل لك مع المكونات اللي انتي تحبيها
بالتوفيق
مع خلطه خمس الفناجيل لقشر قهوه
وهذا جدول العنايه بالجسم
نظام العنايه بالجسم خلال فتره النفاس
العنايه بالجسم
الخلطه تبيض وتفتح الجسسسسم بقوة بدرجته ماتتصوري
الخلطه
مايحتاج تكتبوون
م كبيره ســـدر
م كبيـــره حليب نيـــدو ..
ومااااء شوي لحد لمايصير ثقيل
بس تخلطيه مع بعض
على جسسسمك بس راح يشد الجسم ويبيضضض حييلل
ابغا الدعاااااااااااااااااااااااااا ااااااااء يلا من جهدي
منقول
العنايه بالبشره
يكون معك طشاش وتحطي فيه ماء ورد
مقشر يناسب بشرتك وراه كريم دوف ومنتجات دوف حلوه
لتنفيخ الوجهه
هاي الخلطة أنا جربتها شخصياً؛ وأنا للآن استخدمها لأنها فادتني ...
لتسمين الوجه :
أغلي حلبه و صفيها و خذي ماء الحلبه و ضعيه في الثلاجه ثم خذي منها كل يوم و خلطيه مع الخميرة حتى تصبح كعجينة, ضعيها على الوجه 1/4 (ربع ساعه )حتى تجف ثم يغسل الوجه و يمسح بماء الورد ...
يجب الألتزام بمدة وضع الخلطه ( فقط ) ربع ساعه
أتمنى اجربوها لأنها مفيده
منقول
العنايه بالشعر
دابر وبراشوت ..
للرموش والشفايف مافيه احسن من (( الفازلين ))
اخيرا للعنايه بالجسم
سنفره مغربيه للجسم
والحف
واطلعي عروس
يارب يتمم لنا بخير ويحفظنا واجنتنا من كل شر
