حمله لبنات الجامعه

رفع

يابنات اش رايكم نسوي قروب بالمسن احس مافيه حماااس مررره ول اش رايكم
الهنوف يالغلا مثل ماقالت بنوته زبادي وخميره ولوعندك زيت جنين القمح حطي شويه الله يسعدها قالتها لي لارين العسيري
كبرياء يابعدي انا زي مروى اسوي كميه لمره وحده يعني ماتحطين صنفرة كاب نص العلبه لا تحطين الكميه الي تكفي جسمي وباقي المكونات تقللينها فهمتي ياعسل بس اتوقع حتى طريقتك صح

صــــــــبـــــــــــاح ومســــــــــــــــــــاء الــــــــــخيــــــر
اخـــــــــــــــبـــــــــــاركــــــــــــم جمـــــــــــعـــــه مــــــبـــــــاركــه

طبعناااااااااااا نفس جدولي الاول ماشيه عليه
يعني وجهي ول ماصحه اغسله بغسول ورطبه
وجسمي 2 باسبوع سنفره ومره قناع
شعره احط زيت الشمطري وزيت اللوز وبعد الشاور راح احط زيت اللحيه






عنايتي اليوم
سويت سنفره ليديني و جسمي وقناع السدرر بعدها ارطبه بجلوسيد
وجهي غسول وبعدين مويه ورد بناااااااات ابي حل الهالات

وسوري ع التاخير +_+

عنايتي بالامس

1/شرب عصير مفيد ;
المشروب الاخضر
عصير ليمون
2/اكل اكل مفيد ;;
*اكل سلطه
*اكل تمر

3/الورد اليومي ;;
قراء المعوذتين وبعض السور القصيره

4/الرياضه ;;
مااسوي

5/شرب الماء
*شرب 7أكوواب
6/الفيتامينات
حبوب حمض الفوليك
7/الوجه
*مسحه مرتين بالمسحه الطبيه
*مسحه بمنقوع المره
*غسله مرتين بصابونه البقدونس
*تمريره خلطه الخيار ​۶ـًِْلّْيــ? ..​​​ وتركه ساعه
*رش الوجه بمويه ورد
*خلطه الفازلين

8/الرموش
*فازلين
*خلطه عابره للرموش
9/الشفايف
*تقشيرها
*خلطه الشفايف
10/الشعر
راحه
11/الركب والاكواع
*مسحه بالمسحه الطبيه
*تزطيبها بكل وقت
وخصوصا وقت الصلاه ووقت النوم
12/الابط ::ترطيبها
13/عنايه الاسنان
تنظيفها بعد كل وجبه بنص ساعه
14/عنايه القدمين
*ترطيبها
15/عنايه اليدين
*ترطيبها عند كل غسل لهن

16/عنايه الهالات
وضع خلطه الخيار