(التجمع الثاني) للي يعانووون من سكر الحمل >>>>حياااااكم

اب

السكر اذا اتبعتي الحمية عادي ممكن يروح
انا صابني سكر الحمل مرتين والحمدلله راح بعد الولادة والحين حامل للمرة الثالثة والمفروض أحلل للسكر في بداية السادس بس للحين ما حللت لأني ما حصلت موعد قريب
انا الحين اتابع السكر في البيت واتبع حمية وامشي بعد الاكل نص ساعة والحمدلله على كل حال

ليش ماردتوا علي

السلام عليكم بقولكم تجربتي يمكن تفيد احد ^_^
اناحامل في الشهر الثامن والحمدلله
في الشهر السادس في بدايته حللت وطلع عندي سكر حمل
كان بعد التحليل بساعتين 160 وقالت لي الدكتوره هذا سكر حمل ولازم تسوي حميه
المهم انا خفت وارتبكت وحالتي حاله الله يرحم حالنا
راحت وشريت كل شي دايت
الجبن والتوست وصدور دجاج و الشابوة دايت وسكر دايت يعني كل شي دايت
وحافظت على سكري
قالت لي حللي قبل الاكل زبعد الاكل بساعتين
قالت لي قبل الاكل لازم مايزيد عن 105 وبعد الاكل بساعه مايزيد عن 140 وبعد الاكل بساعتين مايزيد عن 120
زفعلا صارر كذا وحافظت على هالشي ونحفت من هالرجيم اللي اسويه
بدايه السادس بديت اخرب رجيمي اشتقت للكاكاو والجالكسي ااه بس
وارجع له واكل وسكري ماتغير والحمدلله قالو لي تعدل لاني ضبطته شهر
وجلست طول السابع وانا مهمله في جدولي حتى تحليل ما احلل الا ما ندر
وفي نهايه السابع حللت في البيت وانصدمت سكري 200 كان احد عطاني كف وخفت من جديد
والحين انا رجعت للرجيم حقي واذا اشتهيت حلا ما احرم نفسي لكن اشوف سكري قبل
اذا نازل والله كليت واذا مرتفع اصبر نفسي
المهم بين كل وجبه ووجبه خلو ساعتين
كلو الحاجات اللي تتاخر في تحليل السكر زي البر والخضروات والفواكه
والمكسرات حلوة
الفطور كان توست اسمر داهنته بجبنه واحط معه بيضه مسلوقه وكوب عصير او كوب حليب
الغداء كنت اسوي لي رز ابيض واسلق صدر جاج واحمره بمقلاه فيها شوي زيت زيتون مع بصل وفلفل اخضر وجزر واكلها مع زبادي قليل الدسم وعصير بدون سكر مره حلو طعمه وابد مايرفع سكري
العشاء اللي موجود وغالبا يكون الباقي من الدجاج اللي حمرته في الغداء اشيل منه شوي واحطه بالثلاجه وبعدها احطه في توست واحمصه واكله مره لذيذ
وبين الوجبات جبت لي بسكويتات حقت الدايت وحليب قليل الدسم وعصاير بدون سكر
المشكله عندي اني اقولك لدكتوره متى اسوي لي تحليل ثاني تقول مش لازم انتي انتبهي على نفسك وحللي قهرتني ماحسستني اني اللي فيني شي خطير مع انو لو اهملته راح يضر البي بي
المهم ظولت عليكم الله يشيفيني ويشفيكم ويروح السكر منا ولا يرجع ^^