مرحبا بنات
ما بطول عليكم انا طول عمري دبدوبه بس جسمي حلو ويطلع عليه اللبس اوكي
لانو مالي كرش ابدا مهما سمنت ما في كرش كبيره هي العاديه يعني مهما البس مخصر يطلع علي اوكي لغاية ما حملت وولدت قيصري
بعد الولاده صار وزني زي قبل الحمل بس كرشتي اتغيرت صار لي كرش محترمه طبعا من الشهر الثاني حاولت العب تمارين بطن وانا طول عمري العبها عادي ما قدرت حتى اقوم حسيت عضلات بطني بتتمزق اختي دكتورة نسا قالتلي مو قبل 6 شهور تلعبي تمارين بطن فهونت وقلت خليني على المشي
لي شهر تقريبا او اكثر ماشيه على دايت ونزل وزني بس تدرو ايش اللي خلا الكرشه تختفي مع ان وزني كبير !! هي ما اختفت تماما بس نزلت كثير واللبس صار حلو علي مثل اول
اللي خففها المشي مع شد البطن والله
اول ما بديت مشي على الجهاز كنت اشفطها شوي وبعدين ما اقدر الحين من اول ما اركب الجهاز لغاية ما اخلص وانا شافطتها ومرتاحه بعد بس فعلا فعلا تخلي الكرشه تنزل نزول وتنشد وباذن الله بكمل رجيمي وكل ما انحف اكثر انا متأكده انها بتختفي
يلا ابدأو شدو بطنكم يعني اشفطوها لداخل حتى وانتي تغسلي مواعين تمشي بالحوش في اي مكان والله اعرف ناس فعلا استفادو منها وانا اولهم
وربي يتمم عليكم النحف بصحه وعافيه
وما ابي منكم غير الدعوه اني انحف على خير عاجلا غير اجل
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
24مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.