ملــــف: لكل مـا يتعلـق بأمور الدوره

شكرا مره الله يعطيكم العافيه 

هههههههههههههههه
لاتطمني مافيك الا العوووافي تعوووديها مو كل مره تنسين 
اشربي زنجبيل 
وحليب بالفلفل 
وتمر مع رشاد وحبه سودا واعجنيهم وخليها هذي تمرتك وقت الدووره 
بالتوووفيق ياعسل 

حياتي الببسي بيسبب غازات في البطن والغازات بالتالي بتسبب الم .. وكمان البارد بيسبب الم عن تجربة للي الدورة بتألمهم
لكن بتوقف نزول الدورة هذا ماحصل معي ابدا .. شوفي القرفة والعسل والتمر بتنزل الدورة واشياء بتنظف خاصة في بدايتها .. لا تخافي ما في شئ خطير باذن الله