¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·

متابعة النقاش، صفحة 310

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997
  1. @d00ra

    توته الكتكوته222
    مراحب بنات اخباركم هلا نورا حبيبتي ودي اكون بهالقروب بس ياريت تفيدينا شنهو الرجيم اللي اتبعته ونزل وزنك ياقلبي يمكن نسنفيد منك وندعيلك اذا تخلصنا من هالسمنه اللي ذبحتنا
    صباح الخير
    بسجل يومياتي هنا الين اوصل ل99 ان شاء الله
    مين تبدا معايا ؟؟
    هذاي بياناتي
    الاسم دورا
    الطول 172
    الوزن قبل 113
    الوزن هذا الاسبوع 111.5
    الرجيم تخفيف و تقديم وقت العشا
    الاعشاب شاي اخضر و خلطة شرايح الليمون الادويه زنيكال نادرا و مالتي فيتامين
  2. @d00ra

    توته الكتكوته222
    مراحب بنات اخباركم هلا نورا حبيبتي ودي اكون بهالقروب بس ياريت تفيدينا شنهو الرجيم اللي اتبعته ونزل وزنك ياقلبي يمكن نسنفيد منك وندعيلك اذا تخلصنا من هالسمنه اللي ذبحتنا
      ]
      • صباح الخير
      • بسجل يومياتي هنا الين اوصل ل99 ان شاء الله
      • مين تبدا معايا ؟؟
      • هذي بياناتي
      • الاسم دورا
      • الطول 172
      • الوزن قبل 113
      • الوزن هذا الاسبوع 111.5
      • الرجيم تخفيف و تقديم وقت العشا
      • الاعشاب شاي اخضر و خلطة شرايح الليمون
      • الادويه زنيكال نادرا و مالتي فيتامين
    • @am_khlody_dody

      السلام عليكم كيفكم صبايا انا وزني ١١٥ وبديا الاسبوع اللي فات ونزلت كيلو لان بدون رياضه المهم انا أبغى وحده معزمه تستمر بالرجيم ونتواصل عن طريق البلاك بيري عشان الحماس. اللي تبغى ترسل بنها لي على الخاص او تكتب لي هنا وانا ارسل لها بني. انا أبغى احد يزيد من حماسي ونتبادل المعلومات واذا وحده فينا هبطت الثانيه تدعمها انتضركم لان انا ما اقدر كل يوم ادخل المنتدى الجوال أسهل
    • سلام كيفكم صبايا انا ابغى اشترك معكم وابغاكم تحمسوني ونحمس بعض انا طولي 160 ووزني 110 وحلمي اوصل لل60 يارب وكل اللي معايه في القروب نظامي راح يكون تخفيف ومشي 40 دقيقه في اليوم