السلام عليكم ورحمة الله
انا أختكم أعاني من أملاح بحملي والي بسئل عنه الأكل اللي يزيد والأكل اللي يخفف علي وأيش تنصحوني من تجاربكم ،،،،صديقتي تقول لاتاكلي ولا معدن أو حديد خليك ع الأكل الصحي
وأنا ماني عارفه الدكتوراه تقول بس متابعه لايصير زلال
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- وعليكم السلام اختي ,, افضل شي للاملاح هو شرب كمية كبيره من الماء 4 لتر باليوم وبيرة موسي لو تعرفينها باي نكهه المقصود اي نوع بيره والافضل ان تبتعدي عن الشاي والقهوه والغازيات لانها تزيد من الاملاح ,, والله يشفيكي يارب
- انا صارت لي بحملي السابق و الحالي
نصحوني اشرب باربيكان لان ماء الشعير ينزل الاملاح و يمنع تكون الحصى و لو فيه حصى يفتتها بس ما شربته ما احبه
الحديد و الفيتامينات مهمة فترة الحمل لا تقطعيها
اشربي كمية من الماء يوميا يعني غرشة ماي كبيرة عبيها و اشربي منها طول اليوم
امتنعي عن الطماطم - الربيان و السمك المجفف- الشيبسات و التسالي و المكسرات و البسكوتات المالحة
قللي قدر الامكان من الاجبان و اذا كان و لا بد استخدمي نوع قليل الملح مثل كيري مثلا و ابتعدي عن التشيدر و الفيتا - علييييييييييك بكثرة الماء
- اشربي ماء بكثرة
وهذا اهم شي العطاوية اشربي ماء بكثرة وهذا اهم شي
انا جاني بحملي وشربت ماء كثير والحمدلله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.