عروس ...ومااعرف شو اسوي

كلامي عن تجربه
لو تطبقيه بت صيري امييييره
الرجيم كلي كل الي تحبينه بس الربع فقط
بدل الصحن خدي الربع فقط يعني الرز تقريبا 6ملاعق
والخبز الربع
ويوميا وبين الوجبات كثري زبادي مخلوط مع بذره الكتان ظرووووري
وكلي سلطه وظيفي لها جبن مالح مكعبات ورشي عليها بذره كتان وزيت زيتون وفصين ثوم
والبساكيت والمكسرات قلليها
الغازيات بس كوب او نص
يوميا يوميا بعد صلاه الفجر تعصرين برتقال طااازه بعدها تمشين ساعه كامله تروحين تشربين عصير برتقال ونااامي وكل اسبوع تزودين السرعه
لين تصيرين في مرحله الهروله

اما بالنسبه للشعر
انا شعري جاااااف وقصير وينفش حتى من الرطوبه
بس بعد العنايه صار عكس الي كان بنسبه 80%
زيت زيتون وخروع ولوز
وظيفي له شراايح ثوم مقدار راسين كامله
قبل النوم تزيتي شعرك وتغطينه بقبوع عادي مو بلاستك ثلاث مرات بالاسبوع
ونااامي فيه وبكره غسليه بشامبو دووف
حني شعرك كل جمعه وزيته بعدها بنفس الزيت
بالنسبه لجسمك
اخلطي خلطه بياض الثلج رهيييييبه توحد لونك وتفتح بقوووه وتنعم مرررره وراح تكفيك لمده 3اسابيع
حتى لو فيك تمددات وخطوط بيضاء جسمك بيفتح لين يصير بنفس لون الخطووط هاذا الي لاحظته في جسمي
وجيبي زيت جنين القمح والوز تبع الجسم واخلطيها مع بعض للترطيب اليومي

كل يوم وظروري كل يوم قبل النوم ادهني كل جسمك حتى وجهك واقدامك من الخلطه والبسي سروال طويل وشربات وقميص كمطويل مخصصه للخلطه وكل ثلاث ايام غسليها

واذا قمتي بكره ادخلي حمام السونا ظروووري حمام السونا مو بخار بالحمام لا السونا افضل منها يخفف وزنك من السوائل الزايده الي فيه

كل اسبوع سوي لبشره وجهك ورقبتك قناع من الحليب والخميره وماء الورد
وبعدها دهنيه بزيت جنين القمح للترطيب



سوي الي قلت عليه شهر بس وشوفي النتايج
عن تجربه

موفقه ان شاء الله

الله يوفقك حبيبتي ومبرووك ان شاالله مثل ماقالو لك الاخوات اهم شي تنحفين
بصراحة النحافه تحسسك بالانوثه والنعومه
اكلي خيار بصراحة يشبع كل ماجعتي اكلي خيار مايحسسك بالدوار ابدا واشربي شاي اخضر الربيع مره ممتاز ولايمقص البطن
واذا حابة اساعدك بارقام حنايات بالدمام او الاحساء انا حاضرة اعرف نقاشات خاصات للعرايس
واذا تبين كيراتين نفس الشي اعرف خبيرات ماشاالله وثقه واذا حابة اساعدك بمشاغل التجميل او اي شي قولي لي
واذا حابة انزل لك نظام غذائي قولي لي لان صديقتي ماخذه هذا النظام من دكتورة وينزل لك كل يوم نص كيلو

خلطة بياض الثلج(صابون غار +ماء ورد)~
تبشرؤن صابون الغآر وتنقعينه ليله كامله في مويا الورد
وبعدين تجيبين (زيت لوز+جنين القمح +زيت جلسرين +فكس+كريم جيلوسليد+ملعقتين كركم جسسم )
وتضربينها بالخلاط مع بعععض وتحطينها في علبه وتستخدمينههآ
بسس حبيبتي ما انصححك بالخلططآت 
أييه تتذكرت انا اشتريت صآبونه من بيزلين مع الليف مرره ححلوه
ومنتججآت بيزلييين كلهآ حححلوه وطبيعيه 
وماسكات الوجه اللي انا معتمدتها من يووم أنآ بالمتوسطططه
(عسسسل+مآء ورد) جججميييل هالماسسكك يعططي نظاره للوجه
(زبآدي+كمون)أججمل وأجججمل ينظف الوجه من قلب
تتركينه على وججججهكك لمآينششف وتتفركينه بأصبعكك مرره ححلو
والخططوط البيضاء أنا طلعت فيني بسس على خفيف
بسس أنآ أسستخدم زبدة الكآكآو من بآلمرز للحوآممل عشآن ماتطلع
بس سمعت انها تخفيهآ وفيه نوع ججديد طآلع انا استخدمه
بالافندروالكولاجييين جججججممميييل^^
وكممآن ججل من نيفيآ للسلولييت سعره تقريبآ٤٠ ريال انا اشتريته وجربته لممدة اسبوع ولمآ عرفت انني ححامل تركته خففت يضضضر بس انششاء الله اذا ولدت برجع استتخدمه لانها زادت معآي 
وكمآن حببيبتي أهتمي بآلدوره الشهريه من الآن لانها هي اللي تسسسممر بالجسسم
وتفقد الوحححده نظارتها وكمممان بططنها تككبر اذا ماأهتممت فيهآ
واهتتتمي بالترطططيب اهم شيء الترطططيب 
(كريم 21الأورنججي+كريم نيفيا الازرق +كريم بمجموعة الفراوله من بودي شوب+كريم الشوفان بالحليب من فازلين+كريم جرجنز للقدم +كريم زبدة الكاكاو من فازلين)
الكريمات ذي عن تجررربببه ششخخصصيه ججمييله كلها والححين انا ثابته على كريم21 مرره ححلو
و*****الله اذا تذكرت شيء برجع اقوولكك

خلاص ان شاء الله ببدى بي خلطه بياض الثلج .. و لشعري في خلطه قريتها حقت الصبار و الحلبه وزيت النارجيل ... و ببدا اتمشى لان مع شغلي شوي صعب اتقيد في نادي ... بس والله على الاكل انا ما احب السكريات و لا المشروبات الغازيه بس ما اعرف ليش متيه او ممكن تقولووزني ثابت ..بس لو بدبت هذه الخلطات من الحين لي شهر عشره مفعولها ما يروح ؟؟؟؟؟ ربي يوفقكم وانا بدبي ... عزيزتي ارجوان البحر ... ما قصرتو وربنا يسعدكم و يعطيكم الفي بالكم يااااااااااارب والله هونتو علي بعد ما كنت محتاره :smheart: