افضل جهاز منزلي للسيلوليت

ررررررفع

السلام عليكم

ما فهمت قصدك بالزيط يعني اي جهاز تقصدي تحديدا

بس الي اعرفه ما في اختراع جهاز او غيره تجيبيه وتنحفي ويشيل السيلوليت منك في غمضة عين

باختصار سوي رياضة بس تكون مناسبة لك وفي رياضيات تحرق اسرع من غيرها وكمان في رياضيات اسرع واسهل من غيرها ولا تكلف فلوس كتيرة ولا جهد كتير ان شاء الله

والله مو قصدي شيء بس طفشت من كترت الاعلانات الي يستغلوا بيها الناس وبالنهاية

اما ما يستفيدوا بالمرة او يستفيدوا بشكل جزئي وطبعا دا يسبب احباط وزيادة وزن من تاني

حبيبتي نظمي اكلك و سوي الرياضات وساعدي نفسك ببعض الاعشاب العادية الصحية الي تسرع من تذويب الدهون او السليوليت لكن ما تذوبها

وباذن الله توصلي لنتيجة طيبة

جزاكي الله خير اختي ع النصائح القيمه والله رائع كلامك لكن كنت اقصد شي يشد الجسم لانو حتى لما ينزل وزني يصبح هناك بعض الترهل ,اعتقد كلامك صحيح الرياضه لها دور بارك الله فيييك بأذن الله ابدأ رياضه من اليوم الف شكر ربي يسعدك

اختي الشد سهل جدا اذا كنت تسوي رياضية اصلا وقت تنظيم اكلك اصلا ما راح يلحق يصير عندك ترهل على الاطلاق وعن تجربة

يعني مثلا عندك لو ان رياضتك المشي والي هي اسهل رياضية وتنفع باجهزة او بدون وفي اي بيت باذن واحد احد ما راح يكون عندك ترهل الا لو وزنك زايد بشكل فظيع ممكن تلاقي شيء بسيط ولا يذكر ويمكن اي ويمكن لا كمان

وفي طريقة شفتها وحسب التجربة انها نفعت وافضل شيء

وهي لو عندك سير كهربائي او انك تنفذيها عادي بدون سير في البيت

المهم هي تمشي بسرعة سريعة شوي مو جري ولا هرولة لا بس لازم ما تكوني تمشي مشي بطيء يعني بداية الهرولة ان شاء الله فهمتي علي

وتمشي بالسرعة السريعة شوي لمدة 3 او 4 او 5 دقائق حسب نفسك انت وبعدها تهرولي لمدة دقيقة واحدة وبعدين ترجعي تمشي بسرعة الشوي لمدة 4 او 5 دقائق وترجعي تهرولي دقيقة وترجعي تناوبي كدا

ودا لمدة نص ساعة يوميا

وممكن لا

تخليها ساعة يوميا نص ساعة صباحا ونص ساعة مساء لو تبي نتائج اسرع واحسن مثلا ولو تعرفي نفسك عندك ارادة عالية مو تضغطي على نفسك بساعة كاملة يوميا بعدين فجاءة تتركيها بدون مقدمات لانك طفشتي احذري

سوي السهل لنفسك اوك

وتخلي مثلا يوم واحد اسبوعيا رياضة شد لمناطق معينة بالجسم وكمان ترا في حركات سهلة لكن نتائجها قوية وعن تجربة

لو تحبي في اليوتيوب اشياء تجنن وروعة سواء عربي او انجلش

لو تحبي اساعدك وادلك مثلا اوك ماعندي مانع

والقرار يرجع لك عن نفسي بس اشوف الاجهزة للضحك على عقول الحريم على اساس انو احنا ناقصات عقل ونشتري اي شيء

لا في مننا عندهم عقول وفي اشياء احسن من اشياء

القرار لك والله يوفقك ويريح قلبك وان شاء الله تحققي هدفك المنشود قريب

وبالله ادعيلي انا كمان زايدة كيلوات وقرفانة من نفسي بس الي صايبني كسل ونفسي اهم وانحف

الله يوفقك يا اختي ويرزقك ما تتمني وننحف ان شاءالله من غير شر يارب
تسلمي جدا جدا اعجبني كلامك صدقتي الرياضه مافي زيها بس احنا الكسل ذابحنا يارب ارزقنا الهمه واالاراااده ياااارب
مشكووووره حبيبتي جد ماقصرتي الله يسعدك يااااااارب