الحمل والواسير

نصيحة كثري فواكه تفاح وبرتقال يعني كلي 3 حبات برتقال باليوم وتفاحتين ولاتنسي صحن السلطة قبل الغداء ورح تنسي شي اسمه امساك وبواسير ان شاء الله

الله يعطيك العافية فعلاً انا مو راعية سلطة وفواكه أحياناً اكل صنف واحد على الريوق
إن شاء الله بحاول التزم يمكن ينفع معي

بتجربتي ومعاناتي مع الامساك 

كنت اخذ ملينات وادمنتها بالحمل لدرجه مااكل الحديد لاني خايفه من الامساك 
واخذت ملين حق الاطفال ايزي لاكس واول ريحني شوي بعدين صار ماينفع معي بعدها جربت اقوي منه اجيولاكس الاصفر الي حبيباته زي الكاكاو ملعقه كل يوم مساء من ثالث شهر الي اخر شهوري بِـس خرب باطنيتي وجاني بعد الولاده امساك مزمن وانا كنت قبل مااعاني من الامساك الابولادتي الثانيه بِس قلت اكيد من ادماني علي الملينات بالحمل والحين قاعده اجرب شي احسه فادني مرررره للامساك 
وهوووووا الخوا جوا مع الزيت الزيتون والمره اجيبه من حرمه تسويه وتلقين طريقته بالنت ادهن المنطقه وادخل شوي جوا وخف الحمدلله البواسير والشرخ عن تجربه وصرت اكثر مويه واكل سلطه واكل ملعقه عسل لانجنيزا الغابه السودا ملعقه صغيره علي الريق بعدها علي طول كوب ماي دافي ويارب لك الحمد هالعسل له مفعول السحر بعد كم ساعه بلينك البطن وهو مفيد وغير ضار وفوائده بالنت بعروفه

ايضاً حبوب عشبه قطونا 3 مرات باليوم ملعقه صغيره وغيه منها حبوب بالصيدليه
لنفس النبات اسمها psyllium حبوب نبات قطونا 3 مرات باليوم ومامنها ضرر للحامل والمرضعات والله يشفينا اجمعين 

مع الحرص علي اكل التفاح بقشره 2 باليوم 
والخس وابتعدي عن الخبز الابيض 

واذا كنتي بتشربين لبن فطبيعي او اكتيفيا افظل شي للامساك او حليب طازج 

حبيت انقل معاناتي وتجربتي للكل علشان تستفيدون ان شاءالله وادعولي بثبات حملي وبالولد البار الصالح 

رفع