الوزن اللي ينقص بسهولة !

يا خسارة تعبي !
ايه والله مشيت على رجيم كيميائي بس كثير ندمااننة بعد اللي سمعته عنه
والله نقصني بسرعة وبكل سهولة بس الحين بدأت اارجع وزدت كيلوين ف يوم ! مو معقول

تكفون االلي عندها حل تقول لي مو تلومني الندم ماعاد ينفع
يعني الحين لو مشيت على رجيم من اخصائية تغذية ممكن يفيدني ولا ماعاد يفيد ؟
يعني ابي انقص 4 كيلو بعد ، امشي على نظام غذائي صحيح وخلاص ؟
ولا برضو الرجيم الكيميائي اللي سويته اول بيأثر لأني جلست عليه مدة طويلة ؟ *تقريبا شهر*

الله يوفق ويفرج هم مين يساعدني ،

الله ييسر لك اختي ماشاءالله اشوف اللي تنقص احسن من اللي ماتنقص مع ان كثيرين يحذرون من القص السريع بس اجسام الناس تختلف . نصيحه جربي حميه اللقيمات افضل .

حبيبتي كل كيلو نزلته كنت امشي معاه ساعه والعب في النادي ونزلت كويس وجلست على هال حال 3 اشهر وما رجع الوزن يعني لازم الكيلو ينحرف بالرياضة عشان تضمني ما يرجع

شووفي ي قلببببي عادي خلي اكلكك عادي بس مو لدرجة الشبع

لكن اعتممدي بعد كل وجبه اشربي شاي اخضر ولا زنجبيل طازج وامشي كل يوم نص ساعه وبآذن الله مايزود وزنك اذا مآنقص

والله يوفقكك وينوولك مرآدكـ

علي حسب الجسم
انا انقص بسرعه وازيد بسرعه