U um yousof@um_yousof 3 مارس 2013 شفته في التميمي و يمكن تلقيه في الدانوب كمان بس مو أكيد و اذا مالقيتيه ممكن تغلي البخارة على نار متوسطة لحد ما تصير طرية و تخلطيها في الخلاط مع مويتها بس طبعا شيلي البذور