السلام عليكم
كيفكم
انا جسمي ماشاء الله حلو الحمدلله وزني 50 وطولي شي و160
بس الي مضايقني المؤخره كبيره شوي او تقريبا مناسبه الحين اخاف يزيد وزني وتصير مرا كبيره. واول ماامتن شويا يطلعلي كرش للعلم جسمي نحيف من فوق ويمتن من الارداف
ايش اسوي عشان اثبت وزني؟
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- *
ههههههههههه يَ حبي لتس الحين وين آلمشكله بَ آلموضوع
آذا ماتبين تسمنين خلي نظام اكلك واحد ولا تزودين . .
وآلله يسمني ب الصحه والعافيه , - المشكله انو ماني قادره اثبت وزني ضعيفه قدام الحلويات
- نظام تثبيت
4 ايام مفتوح
3 ايام رجيم
مع رياضه كل يوم - مااقدر ع رجيم احس بحرمان
ابغى شي اشربه يثبت الوزن - حرمان و عندك4 ايام مفتوح ؟!
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.