و عليكم السلام ورحمه الله وبركاته
الله يوفقكم ويصب عليكم الارزاق صبا
ويرزقكم الذريه الطيبه الحافظه لكتاب الله المتبعه سنه محمد صلى الله عليه وسلم
ان شاء الله خير هذا توتر حاولى قد ماتقدرين تتنفسين بهدواء كل ماحستي نفس الشعور
والا كتاب بعد شعور طبيعي لانك حامل لو تلاحظين انه كل حمل لك يجي شكل غير
حاولى قبل تقومين من الفراش تتنفسين ببطئ وتطلعينه ببطئ
وغير كذا اقنعي نفسك بكلام ايجابي مثلا انا اليوم احسن انا طيبه انا مافيني دوخه
والله يفرجعها عليك
بخصوص الامساك عن تجربه كثري فواكه وخضروات واشربي ماء دافي بين وسط وشبه حار 3 كاسات باليوم
وحاولى الماء العادي يكون تقريبا اقل شى 6 كاسات
والله يوفقك ويصلح لك النيه والذريه
ريحوني الله يريحكم
متابعة النقاش، صفحة 6