ساعدوني كيف اتغلب على الخوف

اختى انا انصحج تاخذين علاج نفسى عند دكتور لاانى كنت مثل حالتج والحين الحمدلله وبعد سورة البقره مرتين فى اليوم واذا ما تقدرين على الاقل مره واقرى سورة قريش كرريها وايد وان شاء بتتحسنين

اشغل الرقيه واحصن نفسي يوميا لكن الخوف والوسواس ملازمني

قلت بغير جو وبطلع عشان انسى ،؟ بس ما احس إني مبسوطه، واحس إني غريبه

واشوف الناس تضحك بس ما احسدهم ولله الحمد، يمكن بعد هم عندهم هموم ، بس اقول يارب تفرج غمي

اقول حسبي الله ونعم الوكيل ولا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين .. ارددهم طول الوقت

واقول داهء الهم والحزن .. واستغفر ألف مره واتصدق بس سبحان الله .. بعدني خايفه

اختي فوانيس شو العلاج النفسي اللي خذتيه ؟ تقصدين حبوب ، وإذا خذتي حبوب شو نوعها وهل مستمره عليها ؟

خسرت وظيفتي والسبب العين اللي يتني

من أيام بديت تطبيق برنامج الشيخ عبدالكريم ، وفتحت ملف في منتدى الشيخ عبدالله الخليفه ، وسمعت الرقيه وحسيت كأني

شفيت

ولكن لأنهم ماردوا شو أسوي في الخطوة الثانيه ...

انا ماعرف هل هذي نوبة هلع ، ثاني مره صارت لي في هالشهر ..!

اليوم وانا جالسه في المطعم، حسيت بخوف ودقات قلبي سريعه وإني ابغي اصرخ ، مع إنه اللي ويايه مش ناس غرب عشان تقولون

عندي رهاب،

خواتي ، وحده من هم متزوجه ومعاها اطفالها ( الله يحفظهم ) فاختي تفاجأت وبدأ الخوف علي ملامح وجهها ، قلت لها لاتخافين ، بس

دمعت عيني وكنت بطلع من المكان وتذكرت كلام وحده من الاخوات في المنتدى

كان المفروض أتم في المكان ، واكسر اللي فيه وأواجه الموقف، وحاولت أسوي على كلامهم وإلا كان ودي اصرخ، وكنت أردد في

نفسي لاتخربين عليهم الطلعه، بعدين اختي قالت شو صار ؟؟ قلت لها لاتخافين

تمت تقرأ في خاطرها وتنفث وهدت الأمور .. الحين رديت البيت وأحس بخوف