من الطبيعة الخضراء يمكنك ان تجدي البديل للكالسيوم وغيرها من المواد والفيتامينات
فهناك الفواكه والخضار وغيرها من الحبوب
بالاضافه الى الشي المهم للكبار وهو المشي والرياضه
فلا شي يدعم ويقوي العظام اكثر من المشي والرياضه
هل حقا حياتنا وصحتنا افضل بعيدا عن الالبان والاجبان
متابعة النقاش، صفحة 3