التجمع العاشر (10) لمجاهدات ارتفاع هرمون الFSH

عتم الليل هرمون الحليب مرتفع اكيد من نفسيتك حاولي تهدي روحك وابعدي عن أي جو فيه توترات
لازم تسوين كونترول على نفسيتك الايجابية والنفسية الحلوة لها دور بالهرمونات

وممكن يكون من البروجليتون انا يوتر لي نفسيتي مرة بس وصلت لمرحلة بس مكتئبة وعصبية اغلب الوقت كرهت نفسي وطفشت زوجي والكل ملاحظ علي

وقررت الحمدلله اترك هالسلبية والتفكير اللي مايودي ولايجيب مابيدنا شي ونتعب نفسنا على الفاضي كله بيد الله فصرت اقوم الليل باللي اقدر عليه مو بس عشان ادعي بالذرية ولكن (((الراحة النفسية )))

والله يابنات ماارتحت الا بقيام الليل الصيام والصدقة وقراءة ورد يومي من القرأن وصرت اقرأ لناس تعطيني اجابية مثل صلاح الراشد وليلى كيزان وغيرهم

كل وحدة فينا تعرف راحتها النفسية وين اسعي وراها وخليك متابعة وضعك والله يرزقنا من وواسع فضله ياكريم

:)

هلا حبيبتي انا تقريبا زيك اعلى شي وصل عندي 65 وكانت الدورة لها 3 اشهر ماجتني
لي سنة على البروجليتون فنزل تدريجيا من 65 الى 20 الحمدلله .

كانت الدكتورة بامريكا تقوللي ممكن سبب (قلة مخزون البويضات ) من الأكل او كذا من عند ربي ولدتي بهذا العدد واللي قرب ينفذ. ولو تشوفون الموالقع الاجنبية كلهم يركزون على الاكل الصحي وزيدي عليه كل شي يزيد الخصوبة خليه خلاص نظام حياتكم.

اكلي صحي واحاول قد مااقدر ابعد عن المعلبات والمواد الحافظة والدجاج. ووزني احاول مايزيد عشان مايجيني تكيس. وصرت اشتري (اكل عضوي) مع انه قليل بالرياض بس اللي اقدر عليه اشتريه

بنات حتى القهوة والشاي لازم نقللل او نتركها الافضل
اذكر وحدة هنا الله يجزاها خير حطت حمية (كيت ميدلتون عشان الحمل )بدون كافيين نهائي.
القهوة انا عندي عادي اتركها بش الشاي صعبة . ففيه بديل شاي بدون كافيين وطعمه حلو اسمه تتلي تجي علبته زرقاء Tetley.
لدرجة وهم بشهر العسل لما حجزوا الفيلا طلبوا يكون اكلهم فيه ملفوف لان غني بالفوليك اسيد ويزيد نسبة الخصوبةللرجل وكمان المرأة في انها تساعد على نضوج البويضة + القرنبيط + البروكلي كلها تعطي نفس النتايج

عموما الأكل اللي يزيد الاستروجين وقللوا من السكريات والكربوهيدرات ياللله فرصة ننحف للي يبغى بنزل وزنه والورقيات الخضراء :)
والشعير Wheatgrass لاتستغربوا عصير او شراب الشعير فوائده لا تعد ولاتحصى اذكر شفت محلات بجدة يسوونه
وفي ببريطانيا بالصيدليات كمكمل غذائي على شكل باودر او كبسولات اوشراب. يابنات ممتاز شي طبيعي مامنه ضرر حتى الطب الصيني يمدحونه لزيادة الخصوبة وبحالتنا بالذات اسمه بالانجليزي للي حابه تسوي بحث Wheatgrass
اكتبي ويت قراس واف اس اتش تقري قصص عجيبه انه فادهم
http://http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=1813&prodid=1964

هذا اللي استخدمه شوف اذا تقدرون تطلبونه اون لاين
احيانا استخدمه مو منتظمة هو شكل باودر ومصنع بجودة عاليه اذوبه بموية طعمه مقبول كأنه (حنه) :ohplease:
والرويال جلي كثير نزل الهرمون عندهم بسببه بعد الله

بالنسبة لبنات الرياض خلينا نفيد بعض بالدكاترة بصراحة ماابي اضيع وقتي ونفسيتي وفلوسي حتى بويضاتي ههههه عند دكتور مايفهم .

انا راجعت عند الدكتور حافظ بعيادات الثويني بالنسيم بعيد علي مرة بس تعنيت له ورحت
اعطاني امل وقلي استمري على البروجليتون لين ينزل وقلي في 100 وشوي تخيلوا وحملت بقدرة الله (ماشاء الله تباارك الله)

بحجز ان شاء الله عند حمد الصفيان وبقولكم باللي يصير معي :)

بحفظ الله حبيباتي :)

اللهم اكتب لنا الشفاء من عندك واكتب لنا الأجر و يعوضنا في دنيانا وآخرتنا

انا عضوه جديده ومن نفس المعانات:44:

انا متابعة قديمة للملف وتشجعت بالتسجيل لنستفيد من تجارب بعضنا .
طلبت خل وزيت من الدكتور جميل الدويك بالادرن مابعد بدية بالكورس وارسل حمية معاه ..
وهذي النصائح الطبية الي ارسلها .. لتعم الفائدة واطلب منكم اخياتي الدعاء

النصائح الغذائية
تناول الوجبات على اوقات الصلاة فلها فائدة كبيرة لقوله سبحانه وتعالى(يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ " (30) الأعراف ، ويختلف وقتها من بلد لآخر وبين الصيف والشتاء حسب وقت الصلاة ، فهي متعلقة بالساعة البيولوجية وإفرازات الجسم في هذا الوقت
لا تنسى أن تبدأ الوجبة ببسم الله الرحمن الرحيم ، وإذا نسيت قل بسم الله أوله وآخره .
المواد الغذائيةوالنصائح المهمة التي تأخذ لهذه الحالة والمواد التي يجب الاجتناب منها عند هذه الحالة

يفضل أن تختار من الخضروات التالية :

عشبة القمح , عشبة الشعير , عشبة البحر, الخضار الخضراء داكنة اللون مثل : السبانخ , الجرجير البقدونس , النعاع , ورق الفجل , ورق الجزر , البصل , الثوم , الهندباء فهي رائعة جدا في علاج الأكياس وكذلك البقوليات 0

يفضل أن تختار من الفواكه التالية :

الموز , التفاح , العنب ببذوره , الجريب فروت .

يفضل أن تختار من أنواع العصير التالية :

عصير الجريب فروت , عصير العنب ببذوره , عصير الهندباء , الكرفس , البقدونس.


يفضل أن تختار من مواد ومركبات أخرى :

· الأسماك بكل أنواعها وأكل البحر مثل الجمبري والقريدس وغيرها .
· الزيت المعصور على البارد خصوصا زيت الزيتون بالاعشاب ، (منتجاتنا)، الزيت ، أنه معصور على البارد ، وأنه عصرة أولى وهو الأفضل )
· الحلبة الكرواية .
· الحبة السوداء .
· اللبن الرائب قليل الدسم .
· وكذلك المكسرات المختلفة مثل اللوز والبندق النيئ .

ما يجب اجتنابه :

· يجب أن تفروا فراركم من الأسد من الأطعمة التي تحتوي على هرمونات وهذه الهرمونات تضاف إلى الدجاج والبيض وهي موجودة في مرق الدجاج البيض , وبعض أنواع اللحوم ما عدا لحم السمك البحري أو النهري الطبيعي غير المربى في مزارع 0
· يجب اجتناب الفول السوداني ايضا
· اللحوم المملحة
· الدهون المشبعة واملح المكرر الأبيض والسكر الأبيض حيث يستبدل الملح الأبيض بالملح البحري , أما السكر الأبيض فيستبدل بالدبس الطبيعي ,ويفضل الأستغناء عن السكريات تماما , وزيوت القلي الصناعية في الأسواق
· كما يجب اجتناب القهوة والشاي والمشروبات الغازية والمتة
· يجب اجتناب كل المواد المعلبة والمحفوظة والمنكهة والملونة والأصبغة وغيرها , لأنها تخل التفاعلات الحيوية في الجسم , فيجب إيقاف العملية المخربة في الجسم فورا , بإيقاف تناول هذه المواد
· عليكم باجتناب كل الأجهزة التي تصدر موجات سلبية مثل أفران الميكروويف والكمبيوتر والجوال والتلفزيونات , ويمكن التقليل من خطر إشعاعها وذلك بوضع وعاء مزروع فيه عشبة القمح أو عشبة الشعير بجانب هذه الجهاز , حيث تم إثبات ذلك بالدراسة التي أجريتها , في كتاب القمح والشعير من موسوعة الغذاء الميزان 0
· كما يجب تجنب كل المواد الكيميائية من منظفات ومبيدات حشرية
· ولعل أهم شئ يجب اجتنابه هو التدخين , إذا كنت مدخنا أو كان زوجك مدخنا فهناك برنامج غذائي خاص للتدخين وهو يساعد على إيقاف التدخين لديك في ظرف قياسي وبدون أي معاناة بإذن الله تعالى )
· عليكم تجنب البيض والدجاج في غذائه لمدة شهر على الأقل إلا إذا كان هناك دجاج بلدي أي أنه يعيش طبيعيا على منتجات طبيعية وليس على العلف المهرمن , أي الذي فيه هرمونات .

الله يجزاك خير على هالمعلومات المفيدة نوفا
والله يشفينا واياكي يارب ويقر عيننا بالذرية الصالحة
واهلاً فيك بيننا :)