تدلعون أنفسسكم ؟؟ اذاً تعالوا

رفع

احب ادلع نفسي وبناتي ....لازم ادهن اجسامهم لجليسوليد ...وازيت شعورهم بزيت سمسم معصور ...واسبحهم يوم عن يوم ...كل اسبوع احط على شعرهم سدر وزيت سمسم واكليل الجبل مطحون ..واسبحهم واعطرهم .........
بالنسبه لي انا ...لازم قهوه وحلى او تمر مع كل مغرب واجلس على النت ولازم يوميا ازيت شعري واتصنفر واتسبح مع العطر احس بانتعاش فضيع وترتاح نفسيتي ...
وصراحه مافيه مثل الاهتمام بالنفس وتدليعها ...

ادلع نفسي بالجلوس على النت مع شي اكله اذا عيالي نامو

جتني الصيحه وانا اقرأ صرت مادددلع نفسي ابد وموعالدلع وبس ليتني بس اهتم بنفسي عشان اريحه واريح ظهري هالمسكين الي احسه بينكسر
جبت بنوته وهي بكري وصرت من اقعد الين أنام. انا اركض ركض بهالشغل وحوووسه بنتي قالوا لي بعد٦شهورخلاص ينتظم وقتك ويخف الشغل بالعكس الا زاااااد. زاااااااد أضعاف أضعافه خاصه اني من النوع اليً لازم كل شي عاسنقه عشره وضهري كل شوي يزيد وجعه نفسي أدلع نفسي ونفسي بمساج. وبديكير ومناكير وحركات دلع خلاص بس خنقتن العبره 

كل اللي قالوة البنات اسوية
( شاور - كريمات - نت - طبخ اكلات معينة وبتقديم انيق ومختلف -
قهوة وحلا - تنظيف البيت بحكم الوسوسة - الاهتمام بعيالي لأخر حد )

وعلى العكس يروح وقتي كلة وانا ماحسيتة دلع الا تعب وكسر ظهر ...

ف الشي اللي ادلع نفسي فية
احيان احاول بزوجي نخرج لوحدنا احط عيالي
عند اهلي ونروح نتمشى واروح مول اشتري شي
خاطري فية ، واتعشى بمطعم من غير صجة ورجة ..
واخر الخرجة اخذ ايس كريم او شوكليت ..
وارجع امر على اهلي واسترجع الكتاكيت.
ونرجع لبيتنا وارجع للروتين .