اهتمي بالتغذية حبيبتي
واشربي كل يوم عصير برتقال لان البرتقال فيه فيتامين سي وهو يساعد على امتصاص الحديد
وتقدري تاخذي مع حبوب الحديد اي فيتامين مثل حبوب زيت كبد سمك القد او حبوب سمك القد واومقا 3 اثنتين في واحد او اي فيتامين ترتاحين له
وبما ان فروتك دهنية لازم ما تكثري من استخدام الزيوت على شعرك لانها بتزيد الدهون بفروتك وتسبب لك تساقط
الزيوت مرتين بالاسبوع من ساعة الى ساعة ونص
وغسلي شعرك بشامبو السدر او استخدمي السدر كماسك روعة
السدر تقدري تعجنيه بماء الحلبة او الجرجير او ماء البصل والثوم
او لو حبيتي لحاله
وحبوب منع الدورة استخدمتيها ذاك الوقت وتركتيها فمالها تأثير
✿¸ღ¸° قروبنا التـ19ـــاسع عشر ليوميات شعر طويل"كثيف"حرير¸ღ¸°¸ღ¸°
متابعة النقاش، صفحة 89