اوميقا 3 = 1000 فيتامين دال = يف*** يشوفه ناقص ولا لا اول عدم الاكل مساءً من بعد الساعة الـ7 أو الـ8 رياضية يومياً " مشي " النوم مساءً والحفاظ عليه ،، والنوم بمدة لا تقل عن 7 ساعات والأهم جدول لعمل هذا لمدة لا تقل عن 3 أشهر
اذأ ماعنده قولون وصحتها تمام . . جيبي له خل التفاح الطبيعي . . من عند العطار . . بصباح تحطي له ربع كاسه والباقي مويه على الريق طبعا . .،اخوي استخدمه وربي لتغير 180درجه عن اول مره نحف هو كان مره جثه والكرش كمان كان بقووووه كبيره . . وبعد الخل مزه نحف وصار وسيم . ظروري تسئلي العطار عن كيفية الاستخدام وكم مره بليوم . . . اخوي مرتين بليوم يشربه . . .