السلاااااااااااااااام عليييييييييييييكم أدري طولت سووووووووري بس هلكت على بال شفت اللي يناسبني الله يقوينا يارررررررررررررب الموهم جدولي هو الاتي :
الوجه
1-الصباح :صابونة جالكسي +مكعب ثلج +ماسك الزبادي
2-الظهر:أسكينول +مكعب ثلج +مساج ^_^
3-الليل:صابونة بباية + نيفيا
الجسم
يوميا:
الترويش طبعا +زيت التقشير + لوشن +زيت المر أدهن جسمي فيه قبل النوم من ألى +واقي شمس في الصباح ^_^
وكريم نيفيا لترطيب الجسم
العناية الاسبوعية :
حمام ساونة الاثنين واالاربعاء +خلطة التبيض +صنفرة
اليدين : خلطة دلع دلع +كريم نيفية و دم الغزال لي ألاضافر
الرجول :نيفيا + وحمام للرجلين مع ملح +كريم نيفيا للترطيب
الشعر :
خلطة الجرجير يوم إي ويوم لا وكل أسبوع خلطة المحلب + دهن الشعر + حمام زيت يومياااا ^^
الشفايف : تقشيرها + فازلين مع الروج ياسلاااااااااااام يعطي شفايف ورديه ^_*
الركب والاكواع :
يومياا:دهناها كل يوم لمدة لاتقل عن ساعتين بالسمن النباتي والله نتائجه رهيييييييييييييييبه ودهنه بكريم نيفيا في كل وقت صلاة
للترطيب
أسبوعيا خلطة التبيض وتقشيرهم في حمام الساونه كل أسبوع مرتين
الاهتمام الروحاني ^____^
1- قراء صفحتين من سورة البقرة
2- قراة سورة يس كاملة كل يوم
3- قران الفجر كان مشهودا يعني قراة ماتيسر بعد الصلاة طبعا
4- الصلاة في وقتها
5-الاذكار كاملة
6-الاستغفار 1000 مرة
7- الصلاة على الحبيب 500 مرة
وعندي دعائي الخاص فيني اقرائه كل يوم بالليل
وملاحظة :
ترا أحسن شي تحري أوقات الاجابة مثلي يعني قبل المغرب بساعة ولا نصف ساعة أخذ سجادتي وعلى الصالون وأدعي من أعماق قلبي وأستغفر قد ما أقدر وأسبح وأهلل اللي فاضية تعمل كذا ماراح تخسر يمكن تكون ساعة أجابة مو ضروري يوميا تعملي كذا وقت ماأنتي فاضية أعملي بس دخليها بجدولك أحسن ^_^
الاهتمام الداخلي :
شرب ماي مع عسل + 8 كاسات ماي يوميا وفيتامين والعصير الطازج اللي متوفر راح أعمله الموهم ما أفوت ولا شي ^_^ وشكراااااااااااا
تحياتي لصاحبة الموضوع مررررررررررره نايس والمشاركات الحبوبات أستفدت منكم كثيييييييييييييييير وبجد سوري عالتاخير
يوميات حملة [ بعنايتي .. أبتدي أجازتي ] / الرجاء فتح تجمع جديد
متابعة النقاش، صفحة 19