بأطبق رجيم اسامة حمدي من السبت لكن كيف اسوي برمضان؟؟

السلام عليكم

فالكم الرشاقة


انا وزني 77 كيلوو طولي 160

ابي من السبت ابدأ رجيم اسامة حمدي

وهو اربع اسابيع

بيدخل رمضان وباقي عشرة ايام

كيييييييف استمر عليه؟؟

وكيف اخلي ارادتي قوووية

ماابي اخرب


شوووركم

ومن طبقته برمضان تطرح تجربتها:38:

10 تعليق 1,447 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10
  1. انا عندي الكتاب
    والدكتور فيه يقول
    بأوقات الصيام : تجمعي وجبة الفطور والغدا مع بعض على المغرب
    وطبعا مافي تمر :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.