نرجس اهم شي بالحمية تبدلي الخبز و الدقيق الابيض بالبر او الشعير و النخالة
و السكر الابيض تلغيه تماما من حياتك و تستعيضي عنه بسكر القصب البني
الشوكولاته و الحلو و الغازيات الغيهم
و كلي فواكه عشان جسمك يحتاج سكر طبيعي
۩خيمتنا الرمضانية لتجمعنا الثالث13عشر (مواليد نوفمــــ11ــــبر و ديسمــــ12ــــبر)۩
متابعة النقاش، صفحة 315