مرجع لكل شيء يوكل و يشرب يبيض ويجمل البشرة والشعر تفضلوا

كثرة شرب المويه 7 او 8 اكواب يوميا مع مويه ورد رووووعه للبشرة

برتقاله تقطعينها مع اضافه ملعقه عسل وشوي مويه ورد على الريق تخلي النفس حلوة ومفيده للبشرة والجسم

قد جربت برتقال اكل في اليوم 3 او 4 حبات مع الوجبات او وقت الجوع حسيت شهيتي انفتحت وشوي يصفي البشرة بس ما استمريت

الطماطم حلو يزيد الدم خاصه لفقر الدم

مويه ورد ترشين او تمسحين فيه الوجه
الكركم مع الشرب او مع خلطات
التمر على الريق
حليب اوزبادي

البنات ماقصروا ويعطيك العافيه

يعطيك العافيه يارب

والطماطم كمان تفتح البشره لانه فيها واقي شمس طبيعي سبحان الله

فيتامين سي عموما فيتامين الجمال يعني أي شيء اصفر وبرتقالي

ربي يسعدك على هالمجهود

الشبت مكنسة المعدة ^^